Приветики, мои трудолюбивые флаюшки!!!
Надеюсь ваше настроение с утра было на высоте, ведь вы с вечера выполнили все свои рутинки, а с утра на кухне вас ждала сияющая раковина!!!
Девочки, если вы ещё не записали свои Вечерние и Утренние Рутинки, не откладывайте в дальний ящик!!! Поверьте, Контрольный журнал также важен(а самое главное просто необходим для летающих домохозяек) как и Сияющая раковина на кухне!!!
Приступим к теории...
Теория
Хот-споты: Уборка по быстрому
Сегодня мы с вами сделаем важный шаг на пути к порядку! И поговорим с вами о хот-спотах… Вы приходите домой и бросаете на тумбочку в прихожей ключи, сумку, счета мз почтового ящика… Приходит муж, кладёт на тумбочку газету… Приходит сын, кидает на тумбочку свою майку и плеер… И вот на вашей тумбочке полный бедлам! А был обычный Хот-спот...
Что такое Хот-спот?
Хот-спот-это горячая точка в нашем доме, которая требует максимального быстрого вмешательства, иначе дом погрязнет в беспорядке! Проще говоря, хот-споты-горизонтальные поверхности в доме, где лавинообразно скапливаются всякие нужные и ненужные вещи. Таких Хот-спотов по квартире может быть множество: стул, стол, гладильная доска, подоконник, тумбочки… Какие то из них действительно «горячие», а какие то еле-еле «тлеют».Тем не менее, если все эти точки забросить, хот-споты перерастут в свалку, и дом приобретёт неубранный вид, да и найти нужные вещи будет сложновато.Как говорится, беспорядок притягивает беспорядок!
Задание по теории
- Боремся с Хот-спотами!
Что же делать?
Уничтожить хот-спот как поверхность, например убрать тумбочку из прихоей?
Но тогда вещи найдут другое место, чтобы скапливаться.Выход один: своевременно эти хот-споты гасить.А чтобы работа по дому не наваливалась на нас, как снежный ком.составим план действий.
- Пишем список хот-спотов.
Берём ручку и листок и записываем в него все горячие точки вашей квартиры.Распределяем хот-споты по дням недели.Например: в понедельник я разбираю крупный хот-спот в спальне, во вторник-два мелких в прихожей, и так далее… Не гасите все точки за один день, помним, что мы двигаемся маленькими(но верными) шажочками!!!
- Начинаем разбирать хот-спот!
Пользуйтесь таймером-заводите его на 2 минуты и бежите разбирать хот-спот. При чём, смысл в том, что нам не надо укладываться в эти 2 минуты.Нам просто надо немного поразбирать хот-спот эти 2 минуты- и не важно, успеем мы его разобрать полностью или нет. Через две минуты когда таймер зазвонит, мы можем остановиться и заняться другими важными делами.Но если очень хочется продолжить-то продолжаем!
Лично мне легче разобрать весь хот-спот, чем остановиться, если конечно уборка не затянется у вас на полчаса!
- Каждой вещи-своё место.
Разобрать хот-спот-это значит на распихивать вещи по углам, а положить каждую вещь на своё место.В процессе разборки может выясниться, что вещи нет своего места.Значит, надо ей это место найти! Если таких вещей окажется много, то стоит заняться оптимизацией жизненного пространства.Например, для газет и бумаг придумать специальный ящик, а не сваливать их на тумбочку в прихожей.Для ключей завести специальный ящичек, куда их можно быстро повесить и без труда найти.Для сотового-красивую настольною подставку… и так далее.
Итак составляем списки Хот-спотов, записываем из в КЖ, делаем фотографии ДО и ПОСЛЕ
Неадеюсь цель ясна?
Дополнительное задание по уборке
Как давно вы сметали пыль со стен? Сегодня я хочу, чтобы взяли в руки дастер или чем вы обычно сметаете пыль и обмели все стены в вашем жилище, особое внимание уделите углам.Я думаю на это залание у вас уйдёт не более 15 минут!
А ещё хочу вас познакомить с ещё одним правилом ФлайЛеди ПРАВИЛОМ 30 СЕКУНД ...Если у тебя займёт на это 30 секунд или меньше, сделай прямо сейчас!
Это может быть все, что угодно: разложить пакет из магазина, помыть детскую бутылочку, вытереть пятно на столе, на зеркале, на полу, положить в стиральную машинку грязную вещь, повесить в шкаф вещь, которую ты сняла, убрать то, что тебе уже не нужно, отнести чашку на кухню, протереть детали стиральной машинки после стирки, поправить помятое покрывало на кровати/диване, положить оплаченный счет, квитанцию, любой другой важный документ, вырезанную интересную статью в специальную папку. Любое дело, которое занимает у тебя не больше 30 секунд должно быть сделано сразу же. Эта привычка поможет нам поддерживать порядок в доме и не создавать горячих точек...
Балуем себя
Расслабляющая ванна.
Ванна – свежесть и вдохновение. Большинство людей, великолепно чувствует себя в расслабляющей ванне. Вода рождает чувство легкости и разгружает мышцы. В воде мы дышим глубже и ровнее, что облегчает воздействие эфирных масел и косметических средств через легкие. Кожа вбирает в себя вещества, которые расслабляют и размягчают.
Приятно расслабляет теплая ванна до 37 С, принимаемая не дольше 20 минут. Добавки для расслабляющей ванны: эфирные масла лаванды и ромашки, мелиссы и фенхеля. Обычно используют на полную ванну до 10 капель масла. После ванны необходимо ополоснуться теплым душем или просто завернуться в махровый халат.
Для расслабления и снятия стресса лучше принять 10-минутную горячую ванну до 39 С и затем ополоснуться прохладным душем. Во время приема расслабляющей ванны область сердца должна находиться над водой. При стрессовом состоянии в ванну лучше добавить эссенции или ароматические масла цитрусовых, можжевельника, ментола, розмарина, эвкалипта и мяты, жасмина и розы.
Желаю вам отличного дня, полётного настроения, море позитива!!!
Благословляю вас и ваши дома!!!
С любовью МамуляЮля!!!
Список хот-спотов:
Разобрала два:
До и после можно не подписывать))))))))))Вместо ванны — душ, девченки обе разболелись((
У меня пока не куплены прикроватные тумбочки, поэтому старая табуретка в ее роли:
Ну и еще одно место:Здравствуйте девочки)))) Я тоже пролетела со стенами, опаздывали на прогулку с сыном. Погода у нас была чудесная — 18 градусов, солнышко
Успела раковину привести к сияющему виду, помыть мисочки и туалет нашего котика))) И конечно хот-споты. Два быстрых (секунд по 20) в спальне, стол на кухне и самый большой в зале.
В нашем зале играет сыночек Максим))) Пол и поверхности усеяны игрушками))) Я их разложила, подклеила бампера его моделей машин. И погасила хот-спот на своем рабочем столе:
У нас еще нет тумбочек прикроватных, так вот гладильная доска это и вешалка, а подставка под книги, и даже стаканы там нахожу))))
так хочется просмотреть работу всех флаюшек, но понимаю, что если начну, то тогда весь дом превратится в хот-спот....
поэтому пишу свой отчетик и побежала дальше… вчера разобрала 2 хот-спота… стиральная машинка, так как она не в ванной стоит, поэтому захламляется..
и комод — тоже ежедневный хот-спот, так как лежат на нем вещи для глажки...Все успела- все смогла) Хот-спотов много в квартире, сегодня убралась в самых -самых горячих:
До:
Ну и ПОСЛЕ:
Стены протирала вчера как оказалось не зря) Дверь входную, да и в принципе все двери и дверные откосы всегда протираются от пыли и ручных заляпов. Вот КЖ пока не оформила, но постараюсь завтра это сделать!Привет девочки))) Четвёртый день полёта как обычно начался с утренней рутины. После того, как все были отправлены в садик-школу-на работу, решила принять ванну с лавандовым маслом. Не делала этого года 2 точно!!! О, Боже, какое это блаженство))))))))
Для себя решила, что надо любить себя и почаще устраивать такие радости)) Потом занялась стенами и попутно снятием паутины с потолка. В процессе этого обратила внимание на люстру. Люстра отчаянно кричала мне: «Помой меня!!!» Но так как на сегодня запланированы другие глобальные дела, я спокойно ответила ей, что сегодня не её день!!! Она наверное обиделась, потому что сразу после этого перегорела лампочка((( Вот и наметилось первое 30-секундное дело. Поменяла лампочку!!! Были ещё парочка 30-секундных пробежек. Потом дело дошло до хот-спотов. У меня есть один, но постоянный хот-спот. Это компьютерный стол. Он стоит между прихожей и кухней и почему то всегда всё лишнее складируется на нём.
А это после:
Были ещё парочка хот-спотиков, которые разобрались за 5 минут.Ну а вечером после ужина занялась вечерними рутинами
. Кое что дополнила в КЖ, нанесла ночной крем, проверила свою сияющую раковину.
Как всегда с нетерпением жду следующего дня полёта)))))) Спасибо за внимание))))
Компьютерный стол преобразился, молодчина, выглядит сейчас иделаьно!!!
… и замечательно прошёл у тебя день!!!
Всем доброго утра, вчера отчитатся не получилось. Отмечали с мужем пятилетие свадьбы, так что летала совсем немного. Разобрала Хот-спот в прихожей
Остальное по списку в КЖ, их у меня много набралось
понедельник — в зале на стенке
вторник — на компьютерном столе
среда — В спальне на шкафу
четверг — в прихожей на комоде, на книжных полках
пятница — в ванной на стиралке
Я ещё ни разу не отчитывалась, но я летаю и все задания выполняю.
Раковина сияет, плита тоже, дверь помыла, а заодно и зеркало почистила в прихожей, заняло от силы секунд 30. Хот споты записала в КЖ, но ещё не все разобрала. Ну и, конечно же, не забываю о себе. Начала кремами пользоваться, а то раньше лень было как-то, а сейчас ни капельки не напрягает.
контрольный журнал так и не удается завести(прошлый полет без него заканчивала). вчера когда была на улице(выхожу через день) не смогла купить тетрадь подходящую.
за сегодня отчет.
внешнему виду не смогла уделить должного внимания. очень плохо себя чувствую весь день. просто даже до зеркала не доползла. после обеда — после дневного сна, пока спал малыш и я с ним тоже, уже по наитию взяла в руки швабру и прибралась.
на счет хот спотов: у меня вся квартира после переезда и ремонта сплошной хот спот. поэтому в день(начиная с понедельника) стараюсь разгребать пару очагов. прогресс очевиден.
фото отчеты пока делать затруднительно.
раковина блестит. плита тоже. «очаги возгораний»-хот споты" ликвидирую постепенно.
Задание выполнено. Хот-спотом в моем доме является любая горизонтальна поверхность, потому что мои домочадцы не умеют убирать вещи на свои места… муж еще иногда сердится: «Зачем, убрала? Пусть там лежит, а то я потом не найду». Хотя его вещи я всегда кладу в одно и то же место. Разбираю их обязательно утром и вечером. Они внесены в список моих утренних и вечерних рутинок. Пыль со стен смахнула, и паутинку с потолка убрала. Продолжаю полет вместе с вами
У меня вопросы по теории.
Хот стопы распределять только по дням с понедельника по пятницу или на все дни недели включая выходные дни?
У себя в квартире я нашла следующие хот-стопы:
— самый большой хот стоп это стол в комнате с ноутами и подоконник за ним;
— прихожая;
— столешница на кухне (подоконник на кухне очень очень редко у нас захламляется, если что напишу его сюда же)
— стол на кухне;
— спинки стульев;
— тумба пот телевизором в комнате;
— открытые полки комода;
— стиральная машинка в ванной;
— полки у сына в комнате;
Спинки стульев из хот-стопа уберу, думаю их надо чистить каждый день, пусть это будет «уборка по верхам» в конце дня
Распределяю хот-стопы
Сегодня четверг и я убрала 2 с половиной хот стопа, на четверг запишу 2 из них.
Понедельник —
столешница на кухне и подоконник
Вторник —
стол на кухне,
стиральная машинка в ванной
Среда —
тумба под телевизором в комнате,
открытые полки комода в комнате
Четверг —
стол в комнате с ноутами и подоконник за ним
прихожая
Пятница -
полки в детской
_____________________________________________________
запись в КЖ
_______________________________________________________
Разбор хот — стопов
Прихожая
до
после
Столешница
до
тетрадки пока не удается убрать, для этого нужно разгребать в шкафу внизу, а до этого у меня сегодня руки не дошлипосле
убрала пюрешки в холодильник а коробки в шкаф сверху, за 2 минуты не уложилась, т.к. убираясь заметила грязь на подставке под специи — мыла ее, и на ковриках(подставки под тарелки), мыла их (они под пюрешками стояли) потом долго думала куда их деть.
тумба под телевизоромдо
после
Ну и самый большой хот-стоп стол с ноутами и подоконник за ним в комнатеЗаняла уборка этой территории минут 15-20, 2 пакета предстояло разобрать с вещами на подоконнике
до
после
Еще предстоит убрать следующие хот — стопыкухонный стол
полки в детской вообще в ужасном состоянии, ими как раз займусь завтрану и комод
До стен я так и не добралась по доп. заданию.А для тела у меня сегодня ванна с пеной
Лень по 100 раз одно и тоже писать. (все равно тут никто не комментирует)
Я на соей страничке веду собственный журнал с отчетами по каждому дню.
Вот отчет за сегодняшний день
www.baby.ru/blogs/post/329272942-294746254/
Мне так удобнее, чем отчитываться в комментариях.
Да и для себя наука, так сказать наглядное пособие «Как оно было до...», чтоб больше такого не повторилось))
разобрала хот стопы… но забыла стрехнуть пиль со стен(завтра сделаю)