Господи вот эта боль(((( я терпеть не могу уже((
раньше правую ногу сводило а сейчас обе(((
терпеть уже не могу(( как снять эту боль?! к врачу в понедельник(
сводит икры.....
Комментарии
Предыдущая статья
чем спастись от тошнаты ?!
Следующая статья
болят ребра((
Актуальные посты
У меня давно такая проблема существовала. Жутко мучилась — по 3 дня потом ноги болели и муж по ночам соскакивал икроножный «комок» мне растирал. Со временем научилась просыпаться за 1 секунду до того как сведет (как правило это происходит при потягивании ноги носком вперед) — резко направляешь носок на себя, а если начинается, то на пятках походить можно — так быстрей отпускает!
у меня когда начинало сводить, я резко просыпалась, садилась при этом ногу упирал об пол. сразу всё проходило и было не так сильно больно
еще когда сводит хорошо снимает упражнение, когда упираешься руками в стену и отходишь назад, стараясь ставить пятку на пол и вытягивая получается икру. или стоя вертикально потянуть наверх носок
мне помогало, когда носок на себя тянула или иголкой укалывала в мышцу
не знаю… тоже сводит аж до слез. Как сведет, потом день не могу на ногу наступать — мышца болит. Врач сказала можно Лиотоном помазать, но сильно не поможет. И еще у меня гемоглобин упал, сказала может поэтому. Назначили железо и кушать больше белков: творог, сметана, нежирное мясо
то сказывается недостаток кальция. к врачу- пропишет то что нужно