для меня еда никогда не была проблемой, я вообще могла за день выпить чай и бутерброд и все!
а вот как муж уехал первый раз на 2 недели, так реально не когда готовить пп, ведь готовить надо на всех(свекр и свекровь)а они мои блюда не едят, не считают едой.
я не склонна к полноте.была после первых родов 47кг, сейчас 52, при росте 160см
вот начала с джилиан заниматься, но с его отъездом не могу, нет времени на каждый день, даже этих 20мин., а еще заказы!
так вот, как он уехал, раз два поем и что есть, не пп явно, но тут я решила для себя что пп, и все! строго пп!!!
и вот затарилась всем, но вот пришел вечер, выпила кефир, сьела банан, лежит яблоко, а я мяса хочу!
но я пообещала себе!
говорит мол с твоим пп ребенку молоко тогда постное(ему не объяснить что это не так)
муж звонит психует, мол ешь! ты и так худая! ешь! ешь! и вк пишет
чтоб ела....
ну вот как не сорваться?
зато днем вообще есть не хочу! голода нет!
я стала кушать маленькими порциями, но больше чай пью с приколюхами всякими, вес, ттт, уходит. Примерно по 100-200гр в день. А сейчас так вообще, на арбузе «живу»
Да кушай когда тебе хочется, на здоровье! Всеравно организм ещё не востановился после родов, вес, как и желания могут прыгать в разных направлениях.
вот и у меня такая беда)могу не есть целый день а вот ночью… беда
жирная корова… и на попец с ляшками смотреть страшно(но я жру(((надо бороться с этим делом(((
а я пошла салатика скушала. помидорки+чедерр+зелень
хеех))не я лучше начинать не буду а то пока холодильник не подчищу не успокоюсь))
а мне легче стало, для меня еще ириски стали испытанием))))выдержала)водички выпью и спать)со своим переписывались так прям ми-ми-ми)
хех))здорово))а мой не отвечает((
у него график-с 07:00 до 12:30-сонный час, а с 13:00 до 07:00 работает, и так каждый день, то время подумать было обо всем
ох, тяжело ему..
ну тебе наверно нечасто хочется… съешь, если так хочется
вообще редко, но как он уехал, то днем не хочу, а вечером хочу
Ну так мясо тоже должно присутствовать в рационе и рыба тоже.
я в обед ем мясо
Можно вечером бело мясо есть с овощами. Короче можно белки. А вот от бабана Вам хочется есть, потому, что там сахар. Глюкоза резко подскочила и так-же резко упала и теперь чувство голода. Съеште кусочек курицы (белое мясо) и салат с мааааленькой капелькой растительного масла. И ещё, есть можно за 2-3 часа до сна только не фрукты.
пойду, салатика сьем
Нет аппетита или просто не успеваете?
а я хоть не худею, вечером на еду отбило… вообще ничего засунуть в себя не могу)))
а у меня днем не хочу