Занималась 'Стройная фигура за 30 дней' не пропускала почти никогда, если пропускала день, потом этот уровень делала на день-два дольше. В общем мне нравилось, но как-то много для меня кардио за 20 минут. И сейчас я делаю 'Нет пробл.зонам' длится занятие час, но больше упр.на пресс и как-то они легче что-ли переносятся. В общем мне нравится больше чем 30 дней, но заниматься каждый день по часу не могу. Делаю через день, через два, а то и три. Будет толк? Или лучше уж опять по 20 минут каждый день старую программу? Кто занимается не каждый день, как у вас результат?
Кто занимался с Джиллиан?
Комментарии
Актуальные посты
я заниалась по программе революция тела. 3 недели по схеме делала, тело заметно подтянулось. Но моё колено травмированное дало о себе знать. Сейчас перерыв делаю и опять начну.
90 дней
послушаю
я каждый день...
неа...
пл живот