Решила взять себя в руки и худеть так, как никогда не худела! 😎 Всё-таки мне 27, и после 30, мне кажется, будет худеть намного сложнее из-за метаболизма и так далее. И вообще, мне надоело жить в теле, которое меня не устраивает🤢
Знаю, что могу лучше. Поэтому я стала заниматься по Джиллиан Майклз в августе, когда поняла, что в осенние штаны я не влезу, потому что они 48 размера, а я набрала 54-й😱
Занималась добросовестно, и был успех, но потом я заболела тяжелым ОРВИ и на пару недель пришлось забыть о занятиях. Затем снова начала, но на работе застудила поясницу, и теперь мне очень тяжело даже разуться, не то что занятия🥴.
В процессе лечений интересных заболеваний я стала меньше есть и больше ходить. Ходьба — то, что не вызывает слишком сильную боль в пояснице, и очень поднимает жизненный тонус. Ещё пью много воды.
В результате с августа по сегодня мои объемы благостно поубегали, и пусть с попы всего 5,5 сантиметров, но меня это очень радует. И да, я влезла в осенние штаны🤭
Сегодня я решила отказаться от сахара в кофе и чае. Говорят, что он вреден) Сладкое буду брать из парочки вафелек в день или чего-нибудь такого, но сладкого буду есть немного. От тортов и пирожных давно отказалась, уже смотрю равнодушно.
Эх, непросто приводить себя в порядок, но оно того стоит☺️
Отдельное спасибо девочкам, кто выкладывает вдохновляющие истории своих побед над лишним весом 👌💪💪