Девчата, кто начинал худеть с большого веса 90+ с Джиллиан Майклз? Занималась с ней 10 дней, выложила пост о результатах, мне в комменты написали, что нельзя так резво начинать, а то без спины останусь и без ног. То же самое сегодня сказал тренер моей подруги, по моей просьбе она спросила у него. Сегодня тоже поняла, что в комментах все правильно написали, тк качала сына на сон сегодня (редко приходиться качать, но бывает, когда зубы мучают), так у меня так поясница разболелась, шо песец, едва 10 минут выдержала. Поняла, что нужно начинать с малого, хотя мне не казалось, что у Джиллиан так уж сложно все. А альтернативы у меня нет! Живу в деревне, спортзала нет, бассейна нет, продолжительные пешие прогулки тоже не вариант, потому что сын не гуляет больше часа, да и гуляем не каждый день. И посидеть с ним некому, пока я сама буду гулять. Короче, завтра у меня должна начаться вторая часть курса для начинающих у Джиллиан, а я не знаю, что делать, продолжать или нет