список моего меню

Всем приветик. Я кормлю своего кроху своей титей )))). И переживаю что все ли я правельно ем, так как он страдает коликами у меня.
Вот что ем: все в вареном виде это картошка, рис, греча, рыба, куриное филе, говодина. Хлеб черный ну и белый с сыром.
Из фруктов: зелоное яблоко, груша, и банан.
Пью чай зеленый и черный с 1 лож. песка.
Чай могу пить с сушками или сухарями.
Это все что я ем. Что из этого списка вычеркнуть.
Посоветуйте что можно еще добавить.


Настя
013324

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марина Якушева

груша и яблоко — с них газы

Пожаловаться
Юлия

Колики не зависят от питания кормящей матери. Это несовершенствование работы кишечника. Просто нужно пережить этот период времени.

Пожаловаться
Елена
У нас от риса и говядины колики были. И с яблоками мы не подружились. Грушу не рискую пробовать )) И лучше белый хлеб исключить или с минимум дрожжей выбирать. Лучше отрубной диетический.
Пожаловаться
Nastasya
Рис с осторожностью надо, а фрукты в сыром виде вообще нельзя пока что.
Пожаловаться
HH
А у нас от чернослива и кураги проблемы были.Я чай тоже не пью. Пью цикорий.
Пожаловаться
Лёлик

ой у нас от груши ночи без сна… грушу их кишечник плохо переваривает. и яблоко не советуют. только банан можно)))

Пожаловаться
Настя
А капусту кто то пробовал при гв?
Пожаловаться
Нюся

Нам в роддоме давали капусту тушеную — нормально все было. А вот дома приготовила — малыш страдал от колик, газиков и животик у него бурлил. Больше капусту не ем. На ночь пью закваску кисломолочную или снежок. По утрам часто готовлю пшенную кашу, творожные запеканки. Чай пью травяной, после зеленого и черного магазинного малыш плохо спит. Чай с овсяным печеньем, сгущенкой пью. Мороженое ем почти каждый день (беру всегда одной марки). Компот варю из яблочка и кураги. Со вторыми блюдами не заморачиваюсь, но готовлю в мультиварке или запекаю в аэрогриле. Салат пока пробовала только из зелени, вареных яиц и редиса, заправляла нежирной сметаной.

Пожаловаться
HH
Еще можно добавить овсяные хлопья, пшено, масло.У нас болел живот после сыра Гуада, а со Свалей нормально.
Пожаловаться
Катеринка
Мы тоже на ГВ, список очень похож, нам сказали рыбу ограничить или совсем исключить пока, сладкого поменьше-кисломолочного побольше!
Пожаловаться
HH
Можно убрать рис, добавить йогурты без добавок, творожные запеканки, кабачки, морковь тушеные, яблоки я запекаю.
Пожаловаться
анна

грушу не стоит)

Пожаловаться
Анастасия

+++

и яблок много нельзя