С сегодняшнего дня решила сесть на любимую! Взвешиваться планирую через 7 дней, чтобы не сорваться! Сегодня пью воду и овощной сок тонус!
10 февраля 2012 13:09
Во время ожидания малыша в организме будущей мамы происходит много изменений. Какие из них должны насторожить вас?То, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это … Читать далее
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
23 мая 2018 14:51
Прошлым летом родила второго мальчишку. К новогодним праздникам прошлой осенью я планировала похудеть. Но в итоге набрала еще парочку кг Большинство на ГВ худеет, а я вот наоборот((( На Рождество я весила 76 при росте 168. Моя тетушка сказала: Маша, … Читать далее
25 октября 2024 10:14
Так как дерматолог посадила меня на «диету», муж решил меня поддержать, заказал упаковку таких батончиков, что бы я ушла от своих привычных сладостей, мне одного, конечно много за раз, делю один батончик на два приема, стараюсь больше никаких сладостей … Читать далее
17 декабря 2024 18:46
Хотела дождаться приема невролога, но мы все никак не дойдем, так что пишу с огромным опозданием, но сейчас)
Решила теперь писать раз в 4 месяца, чтобы отслеживать более "яркую" динамику развития этого мальчишечки. Что-то новое вроде появляется часто, … Читать далее
я на ней за неделю 1,6 кг скинула
ПП — самое лучшее
Села баба на диету, потому что завтра лето ))
много ходить, мало жрать и часто секситься, плюс баня/сауна 2-3 раза в неделю
из 70 до 57 за 3 мес
Самая большая проблема — это мало жрать!!! Я худела с 85 до 68 т.е. -17 кг за 4-5 месяца, а потом опять стала жрать, сейчас 78.5 мне бы до 70 к середине июня!!!
тоже надо сесть, сейчас наверно полегче будет, в жару.
Думаю легче, присоединяйтесь)
а вы потом будете результат писать? я бы со следующей недели начала, сейчас хочу потренироваться активно, а на «любимой» у меня сил хватает только на домашние дела и погулять с ребенком)
у меня вчера был просто разгрузочный день, на 1л кефира и много воды, перенесла легко, как никогда)
Расскажите пожалуйста что за диета?
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, , перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня , которая является естественным средством сжигания ;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, , апельсинами, . Особенно желательно включить и киви с, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных вкрутую и выпить стакан чая без ;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или ;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества .
Спасибо! А в первый день томатный сок пить можно?
можно)