Сейчас жара, хорошо гулять на даче или речке в теньке, но многие в городах сейчас находятся, а гулять надо. Вот мы сейчас так гуляем в Москве. Как гулять, чтобы не запариться.
1. Первое и самое очевидное правило — пойти погулять, когда не жарко, мы выходим в 7.30, еще прохладно, хорошо, солнце не высоко, дети прекрасно бегают и играют. Гуляем до 9.30-10 утра.
2. Если гуляем, когда уже довольно жарко, то надо брать воду в термобутылках или термосумках, тогда и попить можно холодную воду, и облить волосы/одежду. Пить дети должны очень много в жару на улице, тогда никаких тепловых ударов им не грозит.
3. Стоит заранее узнать про городские пляжи, если существенная часть лета будет проведена в городе. А еще во многих парках и лесопарках есть родники (у нас есть), можно выходить ближе к вечеру, не в самое пекло, но когда еще очень тепло, взять маленький надувной или каркасный бассейн, поставить его поближе к роднику и наполнить водой. Малыши будут в нем возиться и купаться, а старшие смогут поливать друг друга, играть с водой, жара в такой ситуации не чувствуется.
4. Рано утром часов в 7 можно и на шашлык сходить, детям очень нравится.
Кстати, утром все площадки пустые, а в 10 утра в самое пекло народ выходит, логику я не поняла
А жару я такую люблю!
я мерзля))Мне надо где-нить на морях-на югах жить
Мы тоже выходим рано (ок 8 утра) гулять в сквер. Народа вообще, можно сказать, нет, и не жарко)))
что за ПП?
А у нас проблемно выходить с ранья гулять. Проблема в том, что малышу скучно без других деток. Мы одни тусуем во дворе, развлекаю как могу и как не могу, но… видимо мама для ребенка — не то… даже для годовасика=))
у нас холод ужасный… а летом вообще и выходили в часов 9-10 на улицу только, так как мой без каши точно гулять не пойдет… в 11-12 домой заходили… неправильная я видимо мамаша) но жары у нас нет уже года 3)) все она в Москве тусуется))))
В 7 утра я в состоянии нестояния
Доча стала рано вставать, а я все пытаюсь доспать после ее пробуждения, в итоге прочухиваемся только к 9 
а мы в 10 сегодня вышли, и в 12 зашли домой! жара ужасная была! завтра пораньше выйдем!
мы выходим в 8, но к 9ти уже жарко((гуляем до 10-11
КАКАЯ ЖЕ ТЫ МОЛОДЕЦ! ДЛЯ НАС В СЕМЬЕ ПРОБЛЕМА ПОЛ 9 ВСТАТЬ! С ГОРЕМ ПОПАЛАМ ВСТАЕМ И К 9 ЕДЕМ В САД
Выходим в пол десятого, проснулись в 8, умылись, мама голову в порядок привела и весь день на улице, дома последний этаж, жара ппц, хуже чем на улице
Мы тоже так рано не просыпаемся, к счастью)
Мы выходим на улицу пораньше. Потом либо в тени все время и на ветерке. У нас есть такие места. Либо идем домой спать. Потом после сна снова выходим и гуляем до 20.30.
Мы только в 9-10 утра встаем.Так что, так рано нам не выйти.
Мы в садик к 8 с огромным трудом собираемся… Вообще не люблю ранние прогулки, люблю поспать)))