Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.
соблюдаю! он и сам и я помогла! в 10 подъем! в 10.30 каша, играем до 12 потом спать, спим до 1.30 до 2х встаем играем в 14.30 обед, идем гулять в 15.00 гуляем до 18.00 в 19.00 купаться, 20.00 каша, 21.00 спать