С весом творятся чудеса. Раньше он у меня все время скакал — килограмма 2-3 разброс, то вверх, то вниз. Теперь же стоит на месте — 55.1 кг два дня подряд, теперь 55.3 три дня подряд. Вот что значит правильное питание))
На ночь пью мало, соленого почти не ем — чтоб не отекать. Не ем сладкого, жареного, сильно жирного и вообще всего вредного. Просто не хочется. Будущий муж пытается меня накормить вкусняшками, но меня на них даже не тянет.
Кушаю каши, сухофрукты, сушеные орехи, фрукты, овощи, творог, кефир, морскую капусту, цельнозерновые хлебцы, яйца, рыбу, курочку. Недавно сварила охренительный борщ из нежирной грудинки)) Жду клубнику, малину и прочие любимые ягодки.
Пью много воды в бутылочках, ооочень слабый чай улун с лимоном и имбирем. К нему вместо сладостей — по протеиновому батончику в день. У меня Квестбары, там подсластитель — натуральная стивия. Ну и вообще состав хороший. Я не думаю, что он может навредить малышу.
Много хожу — в обед час, вечером гуляем с парнем. Через день хожу в тренажерный зал. Со штангой 30 кг больше не приседаю))) Жим олимпийским грифом на грудь тоже больше не делаю))) Просто часик хожу по дорожке со скоростью улитки. Потом растяжка. А то совсем мышцы без привычной нагрузки грустят.
Самочувствие отличное, все еще не верится, что я беременна. Хотя на узи врач сегодня этот факт подтвердил. Но я чувствую только растущую и чувствительную грудь. Ну и интимная жизнь стала в разы ярче. Прям вуухууу!
Хочу серию фотографий о том, как растет живот. Врач поставила мне приблизительно четвертую неделю по узи, так что это будет фото первого месяца, точка отсчета (уж извините за обстановку дома и мой, как сегодня диагностировала врач, «плоский таз»):
Ага, его любимая пола — прислониться к стенке и растопырить ноги))
*поза)