Вес сегодня 100.2(отвес 300гр).Кушала я вчера 1-творог и банан,2-щи без картошки со сметанкой,3-курочка вареная и груша,4-творог.1 литр воды и чай с молоком примерно 4 кружки.Из сладкого -2 ч.ложки меда!)))))Была зарядка с наклонами, поворотами, махами ногами))))Обещаю сделать физ.нагрузку более серьезной.Был кофейный скраб(теперь в ванной обалденно пахнет кофе) и увлажняющий крем для тела.Ну вот так я вчера худела
5 июня 2013 07:48
Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее
31 августа 2013 12:23
Хочу поделиться с Вами своим списком покупок для малыша. Моей доченьке уже 7 месяцев по прошествии которых я могу с уверенностью сказать, что из всего купленного оказалось нужным, а что так и не потребовалось ни разу. Для начала хочу сразу сказать список … Читать далее
16 августа 2014 11:23
Ладно сразу напишу пока настроилась) После родов перевели меня в отделение в 213 палату, она была пустая.после визита к сыночку в реанимацию, усиленно сцеживала молозево, а его не было.Получилось кое как 5 мл.Я ревела что есть сил.слава богу одна в … Читать далее
10 ноября 2022 14:30
Очень нужно мнение мамочек деток с РАС.
Я с 1 месяца у ребёнка подозреваю диагноз. Врачи и родственники "крутят у виска". Но они не видят ребёнка 24/7 как я.Сейчас сыну 9 месяцев.
Что пугает:
1. С рождения плохой зрительный контакт. Он есть, но очень … Читать далее
11 августа 2023 13:17
+7
Посмотрев режим работы врача гинеколога?⚕️, изначально обрадовалась, так как есть и утренние приемы с 8 до 14, и вечерние с 14 до 20. ?Думаю - вот удобно, буду по вечерам ходить, чтоб с мелкой старшая сидела, но не тут то было... ??♀️Оказалось, что … Читать далее
умничка а у меня сегодня -2300, я в шоке. первый раз такое
Ты чего такого вчера делала?
что отвес такой?
завтрак, каша 6 злаков, обед плов ужин гречка с яблоком. и убойный прес с джилькой. но не полностью выдерживаю. всего 23 мин
а ну и за 30 мин до каждого приема пиши 3 стакана воды на ужин 1 ст
я на системе месяц)
ой.на кашках меня разнесет)))))надо наверно спорт подключать
А почему жидкость? Ведь все с солью кушаешь.Я понимаю на безсолевых вода уходит.Тут скорее все лишнее из кишечника уходит)))(как бы это прилично написать)
понятно.попробую увеличить водичку и спорт
если есть по системе то все норм будет.
и сколько за месяц ушло?
вода занимает для начала место в желудке и ты уже съедаешь меньше. к тому же вот лично я стараюсь есть как можно меньше соли есть и это не только на диете потому что полезного от соли мало.
в нарушениями 13
Я тоже всегда еду не досаливаю.если честно, то не понимаю откуда у меня столько веса.Я, конечно ем сладкое, но без фанатизма и не каждый день.Я не пью алкоголь, не кладу сахар в чай, не ем хлеб, майонез.колбасы, чипсы, газировку, не ем после 8 вечера.Очень редко макароны и картошка.Ерунда прям какая-то.мне многие говорят что мало ем, а вес прет во все стороны((((
может быть из за того что организму не хватает питательных веществ и он начинает накапливать из съеденого тобой почему люди после голодовок набирает в два раза больше набирают потому что организм восполняет недостаток
Вы думаете в кишечнике 4 кг хранится????? (По вашим меркам за несколько дней)
Уходиь жидкость лишняя с тела, мышц… а после того как она ушла, сжигается лишний жир!
Может, тоже подумывала об этом
ну вроде не ешь вредности.а вот так получается.Ладно, будем пытаться с этим справиться))))через месяц если будет результат, то все у меня получится!))))))
Да я просто размышляю на эту тему.точно ведь не знаю
классно как!
попробую наверно утром кашку)
и макароны и хлеб нужно есть. картошку просто нужно есть правильно. там витамины которые необходимы организму
Значит у меня сегодня жирок пошел?(-300)
у меня в течении месяц 100-500 а тут более двух я опешила
а все равно приятно))))даже 100, а 2300 это сказка!
это точно
А у меня 1л кефира на весь день был, утром захотелось соленой рыбки, а потом чуть схватила гречки.
На одном кефире я сорвусь-это точно)))Так легче.За 4 дня -2 кг
Я подумаю над этим.Но яблоки категорически нет, не люблю их.Думаю может все таки на кашки утром перейти???????
Единственное, я после каш быстро голодной становлюсь, уже через часик
Стараюсь к воде себя приучить.не очень нравится вкус(((((но я очень-стараюсь
я тоже бутылку на стол ставлю и пью, так наглядней
да вода помогает. я пью теплую
Наташ, просто кушай бананы до 12 дня. Если очень хочется, то можно )))) Не нужно совсем исключать....
Спасибо)
Скорей всего просто пытаюсь исключить вредности))))