Беременяшки, подскажите! Как вы боритесь с лишним весом? Есть хочется всегда и везде, пытаюсь контролировать себя, больше двигаться, но вес все равно растет((( где то читала, что в неделю на сроке 22 недели должна набирать по 500 г, а я в день набираю по 300 г
Лишний вес
Комментарии
Актуальные посты
забейте на то что где написано… я ем мало, а уже 15кг набрала… у всех индивидуально все… пусть дома всегда будут овощи и фрукты — ими перекусывайте… голод утоляет, и Ккал немного…
хотя по себе сужу — ела мало сытного, много яблок и помидор — и за 2недели набирала по 1-1,5кг…
разгрузочные дни не устраиваю — не выдерживаю…
у всех свои нормы… одна наберет 7кг за всю Б. и ей будет тяжело… а другая 20кг и будет прыгать и бегать..))
а день по 3 кг???? я ела все что хотела но вес стала набирать после 23 недель, и то только на последних неделях по 1кг в 2 недели набирала...
ешьте не булки, а фрукты и овощи… и мяо/рыбу/птицу
Я по два набирала)))
я набирала по 3 за 2 нед, отёки были
3 кг в день??????????????????????