Надо привести себя в порядок к лету, сегодня 2 день отзанималась с Джиллиан Майклс, кушаю в принципе как обычно, ужин заменила на кефир)))) А вы как интересно послушать?))) И ЕЩЕ ПОСОВЕТУЙТЕ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА, ТОЛЬКО ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА!!! СПАСИБО
Кто как худеет??))
Комментарии
Актуальные посты
женская консультация гагарина 5 отзывы
отек плаценты в 22 недели
отек плаценты в 22 недели
на джилиан меня не хватает ((
худею с мариной корпман, от целлюлита делаю массаж, но не очень регулярно, поэтому особого эффекта нет, но если делать курсами и регулярно, то будет
а что за массаж??
И что там с Мариной Корпман? тоже упражнения??
корпан бодифлекс вообще ведет, но у нее есть специальная серия занятий «бодифлекс + силовые упражнения». вот по нему занимаюсь 20 минут в день. идеально еще подключить отдельно бодифлекс с утра по 15 минут. это я с завтрашнего дня собралась подключать.
надо погуглить)) спасибо))
с удовольствием бы, да ребенка не с кем оставить))
муж работает, только вот в сад отдадим и тогда займусь собой)
Классно)))
а где можно эти банки приобрести???
А я вот делала банками, что-то нифига(( может я не так делаю… как вы массируете?
ПрИобрести силиконовые банки можно в любой аптеке)
Обмазываюсь кремом, сжимаю банку и масирую попу ушки и ноги выше колена (только не внутреннюю сторону бедра), обычно хаотично либо круговыми движениями. Ну + надо исключать всякие вредности из еды.
В аптеке руб. 80 стоят
Спасибо
Я думала может там нужно не хаотично делать, а как то направленно) но видимо просто нерегулярно делала
от целлюлита — спорт, аэробные нагрузки (типа бег), массаж и душ Шарко! обертывания, крема и прочее — фигня)
а душ шарко это что??))