Девочки, как же взять себя в руки ?🤦🏻♀️
Разжирела пипец… После того как дочку родила скинула всё что в беременность набрала и даже больше. В этот раз вес как в беременность на 9м месяце и держится. Даже больше на два кг 🤦🏻♀️
Либидо на нуле почти. Делать ничего не хочу. Такая апатия .
Чисто домашние дела делаю и всё. Головой понимаю что так нельзя, но таааак не хочууууу худеть, не хочу никакие диеты и спорт…
Знакомая ещё хвалится, что желудок урезала себе и теперь ест маленькие порции всего что хочет и за пол года -30 кг у неё. Мне говорит давай тоже как я. А я боюсь. У меня ожирение печени ещё блин. Да и вообще страшно под нож. И рот закрыть не могу. Дома выматаюсь и сижу в тишине чаи гоняю потом с печеньем 🤦🏼♀️
Разжирела пипец… После того как дочку родила скинула всё что в беременность набрала и даже больше. В этот раз вес как в беременность на 9м месяце и держится. Даже больше на два кг 🤦🏻♀️
Либидо на нуле почти. Делать ничего не хочу. Такая апатия .
Чисто домашние дела делаю и всё. Головой понимаю что так нельзя, но таааак не хочууууу худеть, не хочу никакие диеты и спорт…
Знакомая ещё хвалится, что желудок урезала себе и теперь ест маленькие порции всего что хочет и за пол года -30 кг у неё. Мне говорит давай тоже как я. А я боюсь. У меня ожирение печени ещё блин. Да и вообще страшно под нож. И рот закрыть не могу. Дома выматаюсь и сижу в тишине чаи гоняю потом с печеньем 🤦🏼♀️
А что это за препарат такой ?
Тут дело только в голове. Пока сами для себя не решите — так и будете продолжать. Не нужны никакие кардинальные диеты и сразу начинать упахиваться спортом. Правильно ниже пишут — начните постепенно. Сначало уберите лишние перекусы. Оставьте три основных приёма пищи + полдник (ряженка, кефир, снежок, творог, стакан молока — что нравится, можно даже вкусняшку любую оставить). Дальше уже будете "подчищать" свой рацион (уменьшать вредности и добавлять больше овощей). Купите аэрогриль — все готовится быстро, вкусно и без масла.
Ну для начала к врачу чтобы вас рассказали про обязательную диету при ожирении печени. На сколько я знаю это не очень хорошо, и если не придерживаться диеты, лекарств и правильного образа жизни, то плохо может кончиться? это как минимум стимул есть правильно и маленькими количествами и как минимум много ходить
У врача была, сказали ответа стол номер 5. Я понимаю что это все плохо может кончится, но мне почему-то так лень что-то делать. Я сама себе удивляюсь...??♀️
Блин ну вам говорили что если ничего не делать большой риск цирроза, рака печени, сердечных осложнений инфаркт или инсульт? Это вас не сдерживает? При том что у вас двое детей? Почитайте может форумы людей кто с такой же проблемой и кто в итоге как себя чувствует в итоге. Вам нужно именно из-за этой проблемы правильно питаться, и вести здоровый образ жизни, для фигуры это уже второстепенно
Может сходить к эндокринологу( или кто там их ещё дает) и просить таблетки от чрезмерного голода. Под нож, крайняя мера. Пока не поздно, делайте что-то, дальше хуже и сложнее будет
У автора ожирение печени, там врачи давно должны были объяснить чем все может закончится без правильной диеты и образа жизни?
Понятно что спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Ни кто и ни когда не решит твои проблемы. Можно бесконечно прятаться за оправданиями.
Не начнете, пока головой до этого не дойдете. Никаких диет не надо. Питание меняйте потихоньку и привыкнете. Дальше вольетесь.
Зачем урезать желудок? Бред такой. Он потом может так же и растянуться. Взять себя в руки. Начинать с меньшего, убирать по чуть сладости, булки/хлеб, затем х всякую, больше овощей, круп, рыба, мясо всё в пределах нормы. Желательно не жареное, а пареное, варенное. И желательно конечно считать вам суточную калорийность еды. И не превышать. За неделю вы офигеете от результата и потом самой понравится.
Думаю нужна хорошая мотивация и рядом человек, который будет помогать в этом, походы в зал, питание, ходьба, одной не интересно, мы с подругой в двоем худели и получилось.
Вот именно взять себя в руки и всё. Тут больше не как