Девочки, кто занимается дома? Какие упражнения делаете и сколько по времени?
24 августа 2025 07:29
Больше для себя. На этой неделе полноценных тренировки было 3, в остальные дни, пока младшая играет на площадке, я наматывала шаги вокруг площадки, мне кажется некоторые родители смотрели на меня как на дурочку ? Ну да ладно.
Со старшей ходили по магазинам, … Читать далее
24 августа 2025 19:04
Я в принципе паникер. Есть знакомая врач педиатр и фельдшер, если что звоню им и спрашиваю, а тут прям как то стыдно что ли обратится уже. Подумают опять с какой нибудь фигней звоню. Дочке 13. Учится в лицее год. Нагрузка колоссальная. + тренировки по … Читать далее
26 августа 2025 09:05
Вот и прошел мой любимый период беременности, самый спокойный, приятный, прям наслаждалась им) Все лето проходила хорошо, без всяких волнений, напряжений и прочего. Пока дети по бабушкам гостили, успевала отдыхать) Еще бы можно было бы выспаться с запасом … Читать далее
И снова, здарова?
26 августа 2025 10:42
Лето красное пропела: на режим, тренировки и еду забила. Но ни один кг не вернулся. Погуляла, пора и честь знать. Нужно добить оставшиеся 10 кг. Как раз у дочки начало учебного года, дисциплина вернется в дом. Так вот, утро такое:
?тренировка с Джиллиан … Читать далее
30 августа 2025 17:38
Сегодня с утра сходила на тренировку, а потом дома начали зачищать завалы. У нас с нашей любовью то к походам, то к поездкам за город к друзьям много дублей вещей (забыли у кого-то, дома есть еще). Плюс нам много вещей в новом отдавали друзья, да и в … Читать далее
Разминку для шеи и спины отсюда делаю минут по 10. Надо бы побольше, конечно...
Степ-аэробикой занималась с Кети Смит (видео есть в ВК).
Зумбой занималась.
Приложения down dog. Там и йога, и пилатес, и воркаут. Очень крутые, все можно настроить под себя. Я занимаюсь в основном воркаут. Если лень, то йога или пилатес.
В этом приложении занимаюсь, там отличные и понятные видеоуроки за 199 рублей в месяц