Доброе утро! Что у вас сегодня на завтрак!? Всем прекрасного ещё, летнего денëчка)) ? 
24 августа 2025 20:28
В ноябре скинула 8 кг за 1,5 мес. С 65 до 57, Ничего не ела толком, только завтракала, ходила в зал,пила протеин, гуляла по 10т шагов через день, пила пантеру первую неделю чтоб желудок уменьшить, но от нее побочки жуткие.
Была определенная мотивация … Читать далее
25 августа 2025 17:56
Фото с утра до завтрака. Я за недельку и правда подросла и именно оформляться стал живот в беременный по форме, а не просто лишний жир. На работе все подметили.
Я говорю, ну с мальчиками был рано.э тоже. А тут плюс жирок ну и все же третья … Читать далее
Я говорю, ну с мальчиками был рано.э тоже. А тут плюс жирок ну и все же третья … Читать далее
И снова, здарова?
26 августа 2025 10:42
Лето красное пропела: на режим, тренировки и еду забила. Но ни один кг не вернулся. Погуляла, пора и честь знать. Нужно добить оставшиеся 10 кг. Как раз у дочки начало учебного года, дисциплина вернется в дом. Так вот, утро такое:
?тренировка с Джиллиан … Читать далее
26 августа 2025 20:34
+3
Сестра сміялась, что впервые видит человека, который фотографируется на их автобусной остановке. Но ведь она клёвая же?
26 августа 2025 22:32
Считаю я каждый день свою еду в ФэтСикрет, начала заносить свои рецепты. Приготовила на завтра отварные макароны (300 гр) с жареной на АП сковороде грудкой. Забила в счетчик, и что я вижу - эта маленькая 1,5 литровая кастрюлька на 1600 ккал.
Ок, … Читать далее
Ок, … Читать далее
Сендвич с тунцом
У нас были блинчики с мёдом, сметаной, сгущёнкой, кто с чем любит. Но уже все съели, завтрак в 8
Ничего себе завтрак. После такого завтрака можно уже и не обедать!)
Очень аппетитно ?
У нас чебуреки, творог, кофе/чай
Зернистый творог и ягоды
Завтрак пропущу
Я без завтрака, полюбуюсь на ваш ?
У меня была вчерашняя пицца и половина сникерса плюс кофе с миндальным молоком ?
Котлетка, хлебушек с зернами, чай
?