Вот просто лежала и тупила, убрала телефон, чтобы быстрее уснуть, но нет.
Сначала думала, что мне мешает храп мужа. Потом он перестал храпеть — я не уснула.
Потом поняла, что хочу есть, пошла поела — не помогло.
Потом мелкий проснулся и устроил бои без правил в животе. Успокоился. Но я все равно не смогла заснуть.
Итого я не сплю уже сутки.
Понимаю, что это скорее всего гормональные перестройки и тд,, но что можно предпринять, чтобы поспать хотя бы следующей ночью?
22.08 госпитализация, врач планирует в этот день стимулировать (что не факт, конечно, это ее планы), хотелось бы +-выспавшейся прийти, а я не знаю чем себе помочь. Впервые такое, что хочу спать, а уснуть не могу.
Что вам помогало бороться с бессонницей на последних сроках? Заранее спасибо!
Сначала думала, что мне мешает храп мужа. Потом он перестал храпеть — я не уснула.
Потом поняла, что хочу есть, пошла поела — не помогло.
Потом мелкий проснулся и устроил бои без правил в животе. Успокоился. Но я все равно не смогла заснуть.
Итого я не сплю уже сутки.
Понимаю, что это скорее всего гормональные перестройки и тд,, но что можно предпринять, чтобы поспать хотя бы следующей ночью?
22.08 госпитализация, врач планирует в этот день стимулировать (что не факт, конечно, это ее планы), хотелось бы +-выспавшейся прийти, а я не знаю чем себе помочь. Впервые такое, что хочу спать, а уснуть не могу.
Что вам помогало бороться с бессонницей на последних сроках? Заранее спасибо!
Я так сплю с 34 недель(((
Блин( я бы в таком режиме умерла уже
Я, в целом, тоже плохо сплю, но так чтоб вообще не спать — впервые, и это оооочень тяжело.
Вздремнула около часа суммарно за день, у меня время уже 22ч, а ни в одном глазу
Тоже бывает такое. У меня через раз, то сплю как сурок, то вообще не сплю
Таже песня… Кроме того, ччюто плоха спала до этого, сегодня вообще папу часов и всё… Валерьянки вечером бахну, раньше помогало...
Валерьянка единственное, что есть, тоже что ли попробовать…
Мне сегодня помогло… Вставала в туалет, а так проспала всю ночь...
На удивление, меня отрубило после папавериновой свечи, поставленной по случаю треников )) вот, думаем пойти по тому же пути этой ночью
Спасибо ? И вам ❤️
Мне помогало ровным счётом ничего. Тоже плохо спала
?
Я последнюю неделю тоже не сплю, по 4-5 часов и все, состояние тревожности все время
Вот и что с этим делать?
Я ранее жаловалась на бессонницу терапевту, она назначала магнерот, но до 36 недель
А после, я так понимаю, просто ждать, когда вырубит от безвыходности ?
Вот и я также, просыпаюсь и ночами в телефоне сижу, днем от усталости засыпаю, минут на 30))
Я сегодня даже днем не могу уснуть почему-то( отрубает минут на 10 и все, а дальше резко просыпаюсь и снова страдаю ? может уже выпить чего-нибудь
Мне реслип прописывали пол таблетки, меня с него хорошо рубит?
На этом сроке?
Да, со второго триместра разрешили
Я бы попробовала, но как будто уже не успеваю ?Хотя и перенесла госпитализацию
Если успеешь с половинки начни, мне хватало. Но на грудном вскармливании его нельзя!
Ну мы перенеслись с госпитализацией на 26.08, можно попробовать, наверное, если не усну сегодня ??
Ого, как двинули)
Ага, постоянно переживаю, что еще рано ??
Мне ничего не помогало, к сожалению, потом на родах очень спать хотелось оба раза?
Вот я и думаю, что я не смогу сосредоточиться в нужный момент. Уснуть-то на родах вряд ли получится со схватками (хотя второй раз меня знатно отрубило между, но от бессилия), а вот врача слушать точно не смогу ?
Я об этом думала
Но как будто у меня сил на них благодаря такой ночи не найдется ?
Медитация на расслабления их на ютуб куча…надо пойти ту которая подойдет тебе, или читать книгу я сразу засыпаю от этого ?
О, с книгой надо попробовать, точно, спасибо)))