Похудели ли вы на интервальном голодании? Что ели?
И за какое время скинули?
И за какое время скинули?
16 января 2025 18:26
+2
День 1.
Буду делиться своим питанием и процессом в общем.
Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6.
Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее
10 июня 2025 11:18
Кто пробовал? Есть ли результат? Как самочувствие? Сегодня за весь день выпила чай днем кофе с утра, не специально, так получилось, некогда было поесть. Поняла, что в принципе не сильно тяжело мне было. Кушаем мы обычно вечером, в течение дня особо нет, … Читать далее
20 июня 2025 22:28
Вот уже почти первый месяц лето прошло, а я надумала голодать. Я думаю похудею за месяц на 8 кг. Раньше получалось, но весной. В этом году из-за развода, я просто не чего не хотела. Я просто, ела то что хотела( всё жирное и вредное и много) и пила при … Читать далее
27 июля 2025 09:30
У меня СПКЯ, инсулинорезистетность, гипотоз печени (жировой) нет желчного пузыря .
Чтобы избавиться от этого. Я интервалила ( ела два раза в день )пила витамины и Метформин ?. Из-за интервального голодания у меня удалили желчный пузырь. Проблема это … Читать далее
1 августа 2025 09:25
+1
7 июля я посетила эндокриннолога по поводу роста веса и тяги к сладкому. Выявили причину, лечение. Три недели я сидела на пп, подсчёте калорий. Ела ну очень мало. Скинула 4 кг. Вернула на интервальное голодание со вчерашнего дня. Ещё минус 800 г. Начала … Читать далее
Я не знаю интервальное или нет, но я не ем после 18:00 и завтрак часов в 08:00 у меня. Ем все, но сладкое и выпечку стараюсь в первой половине дня. Вес хорошо уходит
10 кг за месяц. Ела всё, кроме мучного и сладкого, в первой половине дня
-8 кг за 2мес
1 кг за месяц