Поймала себя на мысли, что не могу обойтись без чужого мнения.
Когда у меня что-то спрашивают я начинаю искать глазами поддержку и ответ на вопрос у кого-то другого. Когда я хочу что-то сделать я спрашиваю у других как и что лучше сделать.
Когда у меня спрашивают чего я хочу — мой ответ «Я не знаю».
Вообще. Очень много стала говорить «Я не знаю». Раньше еще хоть какие-то мысли были, а сейчас только обезьянка хлопает в тарелки на фоне пожара.
Ни личного мнения, ни личных желаний. Лишь бы всем угодить.
Когда-то ходила к психологу. Все закончилось вопросом «Хочешь научится говорить нет или оставить все как есть?» ( психолог штатный на работе был, пока я думала, ушел в другое место работать предложил удаленно позаниматься, если есть желание, а я не могу так. Мне нужны личные встречи). Теперь жалею. Долго думала. Надоело быть «удобной». Но понимаю, что одна не вывезу. На помощь мужа не рассчитываю. Он сам такой, только в семье я для него «удобнее», чем он для меня. Так и живем. Он для всех, я для него.
Как выбрать хорошего психолога? Сейчас знаю много шарлатанов. Только методом проб и ошибок? Стоит ли сходить к семейному психологу ( переживаем кризис отношений, еще и гармоны шалят, меня выносит на ровном месте)?
И вот опять. Одни вопросы как лучше сделать…😸 Это лечится?😹
Когда у меня что-то спрашивают я начинаю искать глазами поддержку и ответ на вопрос у кого-то другого. Когда я хочу что-то сделать я спрашиваю у других как и что лучше сделать.
Когда у меня спрашивают чего я хочу — мой ответ «Я не знаю».
Вообще. Очень много стала говорить «Я не знаю». Раньше еще хоть какие-то мысли были, а сейчас только обезьянка хлопает в тарелки на фоне пожара.
Ни личного мнения, ни личных желаний. Лишь бы всем угодить.
Когда-то ходила к психологу. Все закончилось вопросом «Хочешь научится говорить нет или оставить все как есть?» ( психолог штатный на работе был, пока я думала, ушел в другое место работать предложил удаленно позаниматься, если есть желание, а я не могу так. Мне нужны личные встречи). Теперь жалею. Долго думала. Надоело быть «удобной». Но понимаю, что одна не вывезу. На помощь мужа не рассчитываю. Он сам такой, только в семье я для него «удобнее», чем он для меня. Так и живем. Он для всех, я для него.
Как выбрать хорошего психолога? Сейчас знаю много шарлатанов. Только методом проб и ошибок? Стоит ли сходить к семейному психологу ( переживаем кризис отношений, еще и гармоны шалят, меня выносит на ровном месте)?
И вот опять. Одни вопросы как лучше сделать…😸 Это лечится?😹
Низкая самооценка и боязнь нести ответственность за свои решения.
Мне в подростковом возрасте было удобно на всё отвечать «модет быть». Я считала это золотой серединой, а по факту это было перекладывание решения на другого (на подругу). Она бесилась. Я поняла, что надо менять поведение. Старалась отвечать «да/нет», принимать сама решения, делать выбор. Очень понравился фильм «Всегда говори да!» Он прям описывает эту ситуацию. Было сложно, но я отслеживала свои ответы и постепенно научилась выражать свои мысли и их озвучивать. Мне повезло с компанией, мы могли спокойно критиковать поведение и действия друг друга, учиться на ошибках и становиться лучше. Работать над собой. Это и есть взросление. Если вы до сих пор находитесь в детской позиции (пусть взрослые думают за меня, определяют права я или нет, могу я так поступить или нет?), пора взрослеть.
Тут больше ощущение, что все знают лучше меня.
Да. Но в моменте многое забывается и теряюсь.
В родительской семье так же было?
Я не могу точно ответить на этот вопрос. Отец погиб, когда мне было 5 лет. Воспитывала мама одна меня и брата старшего ( разница у нас в 9 лет). Ухажеров мама не искала. То есть отчима у нас не было.
Так а с мамой как было?
Можете припомнить момент, когда вы стали такой?
На мою память так было всегда. А после родов уже и обезьянка с тарелочками
Значит раньше вас устраивало, сейчас только начали чувствовать дискомфорт?
Ощущение, будто раньше все не так запущенно было как сейчас.
Я думаю вам нужно проработать этот вопрос, хоть и онлайн с психологом, только по видео связи, писанина это не то. Тем более вас волнует это и как вы говорите усиливается