Как бороться с выгоранием на работе? Находил кто-нибудь действенный метод? Кроме очевидного — пойти в отпуск. Я в отпуске не была почти год, работаю сейчас в графике, который мне не комфортен. Дошла до того, что утром не могу заставить себя начать собираться, настолько не хочу идти. До отпуска ещё месяц, как себя взбодрить? 🥲
25 июня 2025 07:40
Сын до 3 лет вообще не смотрел мультики почти, потом я родила и стали включать строго один раз в день. Все ок, по 15 минут, смотрел и спокойно всегда отключали и он шел играл. Обожает сюжетные игры постоянно. Куча развлечений дома. В итоге резко что … Читать далее
30 июня 2025 00:58
Хаускиперы.
Обе довольно молодые.
Кристина. С хорошим легким характером.
Если день начинала она, всё было хорошо.
Она быстро расписывала комнаты. Мы в это время допаковывали тролли. Брали листы, ключи и могли идти работать.
Читать далее
Обе довольно молодые.
Кристина. С хорошим легким характером.
Если день начинала она, всё было хорошо.
Она быстро расписывала комнаты. Мы в это время допаковывали тролли. Брали листы, ключи и могли идти работать.
Читать далее
11 июля 2025 08:10
Я не скажу, что разбаловали второго ребёнка, ощущение, что начало изменений произошло в том году когда родился малыш, потом вроде ровно все, сейчас он просто не управляемый, приехала бабушка издалека, бывает 2 раза в год, не слушается, командует, дерётся, … Читать далее
16 июля 2025 09:57
В последнее время 3-4 дня вообще ничего не хочется делать,абсолютно ниче но,не убирать,ни готовить,ни за детьми смотреть,хочется просто лечь и лежать .с детьми всегда одна ,уже даже пожалела ,что Ребека на лето в детском саду не оставила ходить,хотя … Читать далее
6 дней назад
Я все просто уже не могу. Был нормальный набор веса, после смены смеси вес встал. То выпивается у него изо рта. То очень активно сосёт и всё течёт. Я ежедневно с этими весами взвешиваю,вижу что не идёт плачу. Я целыми днями занимаюсь лишь кормлением, … Читать далее
Было, вышло так, что пришлось идти на больничный с сыном, хотя раньше не ходила. И вот чуть выдохнула… Но ещё я люблю свой коллектив, это подбодряет)
Если отпуск не поможет то менять сферу деятельности. Иначе будете как выжатый лимон.
Было бы здорово, но сейчас этот вариант мне не доступен, дочь идёт в первый класс — адаптация, забирать рано нужно, на этом месте есть возможность подстроиться с графиком. Уволиться в никуда — точно нет.
Тогда тянуть до отпуска и дальше работать
Ну это понятно. Хочется найти способ себя немного взбодрить и привести в тонус.
Получать положительные эмоции вне работы. Выезжать в выходные дни куда то для смены обстановки.
Смотря что за работа, соответственно и методы решения вопросов разные. Я работаю с людьми. Выгорание в моем случае не избежно. Пару дней с выключенным телефоном приводят к ресурсу и так 10 лет. До этого была работа с людьми более негативная. Там прям отпуск гуляла как положено. В один день приняла решение больше не могу. Сходила в отпуск, на больничный, на сессию, опять на больничный и уволилась. Получается не чего не спасло.
У меня офисная работа, в основном с бумагами/данными. С людьми — только с коллегами. Хотя иногда не знаешь что лучше — коллектив или поток клиентов)))
Бывает так что мы не на своем месте. Я очень активная мадам. В определенный период жизни я захотела покоя. И устроилась на сидячую работу. Выдержала я ее 3 месяца. Защемило седалищный нерв. Пол смены стоять пыталась. Рабочее место было стерильной чистоты так как мне себя деть некуда было. За те три месяца я научилась вязать и вышивать 🤣🤣🤣. Теперь когда хочется покоя сразу вспоминаю то время. Поэтому важно выбрать что важно именно для себя.
Да, может и правда активности не хватает.
Через не хочу до отпуска
А там уже смотреть
Первый раз когда было, хотела сразу уволиться. Начальник перевёл в свой собственный отдел, повышение и тп. Год поработала ещё там и забеременела. Думала за декрет точно рассосется и снова работу свою полюблю. Но нет, уволилась за пару дней до выхода из декрета.
И сейчас У нас с коллегой аналогично, я в отпуск уже сходила. 2 смены после и уже тошнит 😄 перевожусь, короче. Не могу.
Ей предстоит отпуск с 1, там уже со мной будет в более лёгком графике. Надеюсь отпустит
Либо уходить
Может на больничный уйти, придумать что то на недельку отдохнуть
Уволиться
Не вариант)))
Ну как вариант
С такими нагрузками как сейчас, у меня куча знакомых уволились
Я тоже на месяц уезжаю а после не знаю вернусь или неи