В первые купила абонемент в фитнес, сегодня сходила осмотрелась и очень удивилась )(В ФинесЛенде) скидки и абонемент мне вышел в 10.800 на 12 месяц я да-же подумала что меня где-то на*ба*и у знакомой спрашивала и тут в группе у всех цены разные, с бассейном фитнес клуб далеко, но не далеко от дома с сауной муж меня поддержал в моем стремление изменить себя.
Он не когда не говорил мне на подобие тебе надо худеть, ты жирная и тд
Когда мы с ним познакомились я весила 60 кг в 18 лет я весила 62 кг, но когда забеременела сильно набрала и весить начала 87-90 кг сейчас родила малышку и на весах уже 3 цифры. Решила надо что-то менять сейчас сын уже не такой беспомощный и муж сказал что если я хочу чем-то занятся и не сидеть дома ради бога после работы он будет сидеть.
Купила абонемент всё включино + групповые занятия бесплатные, буду ходить на 2-3 часа в день по занимаюсь потом в сауне посижу отдохну и домой к детям. Крыша едет уже 6 лет дома сидеть на работу не выйдешь ребенок инвалид им заниматся надо, а тут хотя-бы по вечерам до 23:40 буду ходить чуть собой займусь.
Фото до первой беременности и прошлогодняя.
Закончу гв пойду к врачу на гормоны сдавать что-то мне кажется после первой беременности что-то с гормонгормонами стало.
Он не когда не говорил мне на подобие тебе надо худеть, ты жирная и тд
Когда мы с ним познакомились я весила 60 кг в 18 лет я весила 62 кг, но когда забеременела сильно набрала и весить начала 87-90 кг сейчас родила малышку и на весах уже 3 цифры. Решила надо что-то менять сейчас сын уже не такой беспомощный и муж сказал что если я хочу чем-то занятся и не сидеть дома ради бога после работы он будет сидеть.
Купила абонемент всё включино + групповые занятия бесплатные, буду ходить на 2-3 часа в день по занимаюсь потом в сауне посижу отдохну и домой к детям. Крыша едет уже 6 лет дома сидеть на работу не выйдешь ребенок инвалид им заниматся надо, а тут хотя-бы по вечерам до 23:40 буду ходить чуть собой займусь.
Фото до первой беременности и прошлогодняя.
Закончу гв пойду к врачу на гормоны сдавать что-то мне кажется после первой беременности что-то с гормонгормонами стало.
Последние лет 10 у меня — это борьба с лишним весом. За спиной 4 эко, куча гормонов, беременность, принятие, что ребёнок инвалид, стресс, заедание проблем, особенно сладостями, тяжёлый развод и тд.
После развода на спорте худела на 20 кг. Вышла замуж и опять набрала?+ я так ненавижу спорт....
В этот раз худеем с мужем через эндокринолога. Слава Богу пока без спорта?
С середины марта он сбросил 28 кг (был 115, сегодня 87), я сбросила 24 ( была 82, стала стала 58)
Это как худеть у эндокринолога, он какие-то лекарства для нормализации гормонов назначает? Я вот тоже не пойму сыну 6 лет весит 16 кг столько лет его таскаю на руках, до этого жили на 5 этаже без лифта (сейчас переехали) и не смотря на всё это вес стоял на месте (сладкое редко ела) а сейчас при гв прям без сладкого не могу. Подруга говорит гв бросишь меньше есть будет хотется.
Ох, ситуация непростая. Ребенок инвалид плюс грудничок. Ясное дело где-то заедаете сладким. Оч рекомендую сладкое заменить на вкусняшки пп на сах заме. Аппетит сразу меньше. Однозначно надо с питанием все это делать. Хорошо муж поддерживает вас. ? удачи вам! И душевного равновесия. Не садитесь ни на голод, ни на строгое питание. Я делала и выпечку себе отдельно. Пп кексы в микроволновке.
Я грудью кормлю по-этому на интенсивное голодание сесть не могу. Ищу рецепты пп. Мужу предложила пп он как прочитал, брокали, кабачки, тыква, цветная капута, булгур тут же отказался ? Он от природы жрёт и не толстеет. Муж, да он у меня замечательный, говорит что от лишнего веса ты же не стала плохим человеком, что в этом такого.
Овощи себе активно готовить. Тем более сейчас сезон. Я плов с булгура делала себе. Побольше куры, овощи и чуть крупы.
А с питанием как у вас ?
После родов больше сладенького хочется, хотя до беременности сладкое раз в несколько месяцев могла съесть.
В остальном стараюсь не жирную еду есть, если хочется что-то пожевать то стараюсь фрукты — хлебцы. А в основном питание как у всех. Чипсы не ем, не курю не пью. Кормлю грудью
И очень много воды в день, от 2 до 5 литров точно пью у меня постоянная жажда, компоты сыну варю из фруктов, ягод их тоже пить начала.
Вы приложение скачайте, туда все записывайте что едите и он вам калории выдаст
Вы офигеете
Я догадывалась что много ем и неправильного, но сумма набежала оч большая
А сахар в норме?
Такая жажда может не спроста
По анализам всё отлично, до беременности очень редко кушала сладкое, но вот на гв сейчас в день раза два, но надо что-то сладкое, но съесть
Как вы изучали цены?
Позвонила узнать про стоимость абонементов, мне скинули в вацапе стоимость + в интернете на сайте клуба смотрела
Мне очень удобно мне в 6 минутах от дома фитнес, я еще по местности выбирала
Классно, от нас далеко
Думаю, с горионами всё в порядке. Не ходите каждый день-перегорела быстро, лучше три дня в неделю
Сказать честно я туда больше из-за сауны хочу, сын в последнее время истеричный голова кругом идёт и вот думаю там раслаблятся.
Вам не только в сауну нужно ходить, а на тренировки .
Сделайте сауну наградой за тренировку.
После тренировки разумеется, собираюсь ходить в сауну. С детьми сидеть уже морально тяжело 24/7 и одной не куда не сходить у всех свои семьи дела и чтоб встретится надо за недели две договариваться, а тут я подумала и морально от детей с мужем отдохну и кг скину.