ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Девочки, у кого эта прелесть? как вы спасаетесь? у меня были до беременности но только в закрытых помещениях. И в 2 беременности вообще не было ничего. А в этот раз прям кошмар какой-то началось все со вчерашнего вечера, я еле как пришла в чувство, утром было более менее, но тревожно.потом опять началось, пришлось ехать в приемный покой, померили все в норме с малышом тоже все хорошо, сказали пить валерьянку и все??♀️а как с этим справиться? Естественно ничего не помогает, сейчас более менее отпустило, но я боюсь опять ночи ?у кого такие проблемы что вы делаете поделитесь пожалуйста ????????

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Фисташка
Оххххх… Я не знаю как справляюсь, но это страшно… Я, астматик и боюсь мест, где мало воздуха, хотя, в лифте норм езжу… Короче это все в голове… Плюч еще оьрстпения, осень -весна, ну вот этой, весной меня миновало
Пожаловаться
Елена

С 11 недель начались панические атаки, это очень страшно, пила успокоительные, хожу постоянно к психологу и психотерапевту. Они дают техники дыхания, слушать звуки перед сном дождя, костра и проч. Когда накрывает ночью, выхожу на свежий воздух, пью водичку, надо быстро сменить обстановку. Роддома боюсь и родов боюсь, пока не знаю как справляться буду

Пожаловаться
Елена 

Вот я тоже очень боюсь роддома, боюсь что зайду туда а когда захочется выйти подышать воздухом не пустят, у нас все на замках ?я вчера тоже на улице часа 3 ходила, вроде как отпустило. Но я так с ума сойду до родов ??♀️?

Пожаловаться
Елена
Светлана 

Тоже самое, боюсь замкнутого пространства, мне нужен воздух обязательно в эти моменты