Пинайте меня

А что пинать. Сами когда поймёте, что ожирение — смерть, начнёте что-то делать. Пинать бесполезно.
Меня мотивирует мое здоровье, возможность прожить достойно, без болезней, до глубокой старости. Поэтому я сбалансированно питаюсь, занимаюсь силовыми тренировками и ежедневным кардио. Для меня это очень важно, и без этого я уже не могу. Точно так же, как многие не могут перестать жрать

У меня тоже так же. Послушаю

Я с вами. Я искренне не понимаю, почему я до этого могла, в сейчас только в плюс((((

Да не сложно. Пока думаете, что это сложно ничего не получится. Нужно просто понять, что еда — это просто топливо для организма и строительный материал для здоровья, а не секс. Вот из чего построите свой организм, то и будет. Как с домом из гов на и палок или из качественного материала))
Я так уже привыкла к пп, что мне эта еда стала вкусной.
А всякое жирное, соленое, сладкое, жареное- фууу. Ну бывает захочется раз че нить сожрать. Не терплю а ем. И охоту отбивает на долгое время.

Я теперь как хочу есть, насыпаю чуть мюсли и заливаю кефиром ?

Вот скачаю сейчас приложение из комментариев ниже и попробую посчитать сколько жру в день
Мне кажется все 5000 ???????

Вы высыпаетесь? У вас есть какое-то интересное времяпрепровождение или только быт, работа?

Есть марафон по похудению. Я в нем участвую периодически. Вам рассчитают кбжу, список продуктов составят. Вы будете кушать вкусно, просто и худеть. Голодной никогда не будете. Я еле запихивала еду ?, и худела. Еще надо сдать анализы, и к эндокринологу топать. Сейчас я худею именно с врачом. Принимаю препараты.

Послушаю

Посмотрите видео сколько жира на органах и как тяжело они справляются из-за наличия этого жира
Лечитесь, есть таблетки, которые сбивают аппетит, операции и тд крайний случай