Пиколинат Хрома

День 1. Буду делиться своим питанием и процессом в общем. Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6. Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее

Результат: минус 8,1 кг. ИМТ 49,6. Кажется, что маловато… Но с другой стороны были остановки в ПМС, был плюс. Главное, что в целом тенденция есть. Плюс перевалила в новую десятку, приятно видеть другие цифры на весах :) Лицо похудело, ноги. Пузо как … Читать далее

Заказала на озон. Чудес не жду, понятно что это не чудо таблетка, буду считать калории и дальше. До нового года сбросила вес до 71,600 . Начала с 78 600. Но салаты сделали свое дело, после нового года набрала до 73 кг, в отпуске еще 1 кг, итог вес -74 … Читать далее

Со вчерашнего дня стала считать калории. И второй день не доедаю углей. Вчера 80, сегодня 50. Калории тоже не добираю, 250-400. Но это не критично. Белки и жиры норм (тут на фото сырники не нашла похожие на мои, поэтому жиры чуть повышены, а белка … Читать далее

Поделитесь своим опытом?
Хочется снизить процент жира в организме но тренировки пока для меня недоступны из за грудничка.
Гв требует энергозатрат и очень хочется есть всегда. Особенно быстро закинутьсч чем то типа орехов, халвы, козинаков … Читать далее