Почти неделя без сахара и мучного

13 июня 2025 06:26

Итак, начала я 07.06. с весом 84.6, сегодня и 82.6?❤?
Идем дальше?
Но помимо отказа от этих вредности, я соблюдаю кбжу и занимаюсь подсчетом калорий и много хожу)

Вообще можно кушать все, даже тот же сахар, зависит количество.
А так, когда убираешь все, то и будите потом при срывах возвращать веса обратно свои веса.
Все эти диеты ерунда, это все временное явление.
Главное количество и их приготовление.

13 июня 2025 07:59

Ответить

Елена

Москва

Отлично, минус 2 кг. Дальше больше

13 июня 2025 07:48

Ответить

Дивна

Москва

Классно. Я пока только от хлеба отказалась и сладкое не ем. Но иногда печеньку могу съесть

13 июня 2025 07:18

Ответить

ХасекиХюрремСултан

Вы поставили себя, в жесткие рамки, так нельзя. Будет срыы. Если вы считаете калории. И можно себе позволить булочку. Дольку шоколада. И вес будет падать и вы будете довольны. Успехов вам!

13 июня 2025 07:15

Ответить

Вероника

Ростов-на-Дону

Я бы не рекомендовала так тотально отказываться, т.к. есть риск сорваться. В пределах калорий можно и то, и то

13 июня 2025 06:39

Ответить

Елена Кросс

Спрингфилд

Мучное можно кушать, главное не быстрые углеводы.
Молодец, так держать ?

13 июня 2025 06:33

Ответить

ДоннаРоза

Ну молодец, так держать)))
До какого веса хотите скинуть?

13 июня 2025 06:27

Ответить

Ксения

Астрахань

↩ ДоннаРоза

65) а вообще у меня джинсы и я по ним ориентируюсь

13 июня 2025 07:21

Ответить

Нас

Отличный результат?

13 июня 2025 06:27

Ответить

СПКЯ

25 мая 2016 09:45

Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе. Что это такое? С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а также наличии других … Читать далее

ЧУДО ДЛЯ ЛЕПКИ

6 августа 2017 02:03

ЧУДО-ПЕСОК ДЛЯ ЛЕПКИ На вид это обычный песок, но в тоже время он отлично держит форму при лепке, почти как соленое тесто (play doh). Его можно, конечно, и купить, но стоит он довольно дорого и встречается в магазинах редко. Самим же его приготовить … Читать далее

3 июля 2022 21:02

Как наладить свой стул? Началось за 2 недели до родов и до сих пор не отпускает. Сначала микролаксом спасалась, потом поняла, что не дело это, стала дюфолак пить, через неделю от него газообразование лютое просто, аж живот вернулся, будто месяц 5-6 … Читать далее

Наши 31 недельки ??

25 сентября 2022 12:22

Вот и время как улитка поползло в декрете ???
Правда выспаться так и не получается ? к 8 старшего в школу. Так что ждём теперь каникулы )

Вчера начала собирать сумку в роддом. Почти все готово. Осталось докупить по мелочам. Ну и получить … Читать далее

Много ем или мало? ??♀️

27 февраля 2025 09:06

Вес, мать его, как он меня достал. Я хожу не меньше 10тыс шагов в день, и половина это не просто ходьба, а прогулка с собакой, там доп нагрузка, + работа у меня такая, что я вообще не сижу, + дома много и активно играю с собакой, сейчас в будни у меня … Читать далее