Опасно ли? Чем можно компенсировать? Витамины может какие или добавки? Я и до Б мало что ела, а сейчас вообще ничего толком не могу в себя впихнуть. Фрукты, ягоды, свежие и маринованные огурцы, бутеры с творожным сыром и форелью, иногда яйца. Всё. Это то, что ем в основном. Ну и молоко ещё пью много.
3 декабря 2013 15:57
Продукты для детского диетического питания
В КАЧЕСТВЕ ВВЕДЕНИЯ
В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ:
1. Старайтесь ИСКЛЮЧИТЬ … Читать далее
27 июля 2015 22:38
Старая песня о главном источнике кальция – молоке и молочных продуктах – это всего лишь песня, раскрученная, в основном, даже не фермерами и врачами (последние ее всего лишь дружно подхватили), а производителями продуктов и торговцами. Им ведь надо найти … Читать далее
30 января 2017 16:26
С недавних пор мы с мужем отказались от мяса, это был чисто эксперимент ," давай попробуем ". Не сказала бы ,что сильно изменилось что-то, но появилась легкость и по истечению месяца, даже не тянет съесть кусочек. А теперь во мне новая жизнь ...
… Читать далее
14 февраля 2011 15:46
Начну с того, что автор данной статьи в этот самый момент – в момент ее написания – сам думает о том, удержится ли вкусный обед у него внутри, или придется, как теперь водится, пожертвовать съеденное своему очень близкому «белому другу» – унитазу. Тошнит … Читать далее
26 января 2013 15:28
Девочки, доброго всем времни суток! Я писала уже на сайте историю моего похудения на 34 кг, сейчас уже почти на 36) www.baby.ru/blogs/post/118306289-1130325/ Я знаю что моя история уже помогла многим женщинам взяться за себя, что она многих мотивирует … Читать далее
Ничем не компенсировала) мясо, рыба и молочка ? вообще не лезли
У меня знакомая после ковида так и не смогла начать есть мясо. В беременность ей врач рекомендовала каждый день гречку и яйца. Нормально выносила и родила здорового ребенка без особого ущерба для своего организма.
Просто пейте белковые коктейли и не парьтесь.
У меня в эту беременность смотрю жирное в кусе. Точнее колбаса, свинина, сметана
Рыбу кушайте, яица — это вообще полноценный белок, каждый день нужно, но желток можно убирать.
Соя и бобовые белок есть но он плохо усваивается.
Белковые коктейли опять же есть. Многие и в беременность их пили.
Морепродукты ела и овощи богатые белком и железом. Всю беременность мясо не ела вообще никакое. Не могла и 2 года до беременности не ела. Но и сын родился 3 кг. Сама набрала 15 кг.
Точно, про морепродукты забыла. Они, думаю, зайдут мне.
Я лет до 18ти плохо ела мясо. Ну что впихнуть через силу.
И в беременность полоскало от мяса
Бобовыми можно. Но там растительный белок, это всё же немного другое
Не едите мясо, ок. Протеин есть в районе. Не обязательно добовлять доп витамины. Пейте комплекс для беременных. Увеличьте больше яиц, рыбы .
Коллега не могла есть мясо. Все нормально и с ней, и с ребенком. Булка упитанная, щекастая родилась)
Ну хотя бы индейку варёную добавьте чу-чуть ?