Какой хлеб можно при похудении?

Я тоже раньше любила прям батон… Думала не смогу без него, сейчас ем зерновой 2 кусочка утром с рыбкой, авокадо, маслом, сыром, творожным сыром и конечно с кофе..

Можно есть любой хлеб, считайте калории и ешьте на здоровье

Можно все, но чтобы входило в Вашу норму калорий.

Не ем при похудении ничего мучного, хлебцы тоже не ем. Я понимаю, что хлеб можно вписать в колораж, но у меня всё мучное задерживает воду и приводит к отёкам. В 20 лет могла и с кексиками вес сбрасывать, после 30 приходится следить за качеством питания. Муж мой тоже сейчас решил немного сбросить, вес у него сдвигается только при полном отказе от мучного и сладкого. Вы смотрите по своему организму, попробуйте вписать хлеб в калораж.

Вот слоеное тесто — это калорийно, к сожалению
А хлеб — можно всякие зерновые, типа Геркулеса, обожаю его. Только не много, конечно ))

Я ем хлеб, худею. Если хочется, съешьте. Впишите в калораж

Любой. Только немного. И не часто.

А вы в курсе сколько калорий в хлебцах? Съешьте кусочек хлеба цельнозернового и не страдайте ерундой

Ой я такая же, так я его и чуть чуть есть не могу, я раньше думала от сладкого тяжело отойду, фиг от мучного ?♀️

Цельно зерновой хлеб ??
Питайтесь по принципу здоровой тарелки и все будет ок??

Любой в рамках калорийности суточной и до обеда, лучше.

Можно кушать все, зачем себя так ограничивать? Вы сорветесь и еще больше наедите. В пределах 2000 калорий. Кушайте орехи, сухофрукты

Ржаной, цельнозерновой. Хлеб это не плохо, просто нужно знать меру и есть в разумных количествах.
Тесто иногда тоже можно.
При похудении важно получить хорошее качество тела, а не желе. Поэтому нужно соблюдать баланс в продуктах, чтобы не потерять мышцы.

Любой, поправляются не от определенных продуктов

Вы же не буханку съедите