Я так хочу начать спортом заниматься, но мне тааааак лень. Надо жопку свою поднять и начать.
14 марта 2024 20:04
Многие знакомые знают,как я живу с 3мя детьми,без мужа по 4-6 месяцев в году,пока он на службе.
На мне 2 смены в школе,кружки,домашка, домашние дела,коих не мало.
И в последнее время проблемы со здоровьем начались.
Мама в ужасе,как я живу, сколько … Читать далее
17 марта 2025 21:15
Девочке 11,5 лет. Ее переходный возраст меня выбешивает. Началось с приходом кд осенью. Психи, слезы, сопли, перепады настроения по щелчку в 3.15, отсутствие мотивации к чему либо, дикая лень шевелиться, лишь бы лежать. И есть.
Она перестала учиться … Читать далее
7 мая 2025 06:25
А мне лень из ванны вылезти. Каждый день настроение все хуже и хуже становится. Такое чувство, что ближайшие дни ничего и не произойдет. Злит это. Если к следующей явке не рожу сама, то отправят на госпитализацию. Это вообще задница. Я дома то от безделья … Читать далее
7 мая 2025 10:24
Почитала комментарии и всплыла история прошлой недели. Я шью детскую одежду, заказов сейчас много, принимая заказ, я всегда озвучиваю сроки готовности. И вот одна женщина заказала семилетнему мальчику пижаму и комплект футболка с шортами. Я точно озвучила, … Читать далее
Стоит только начать
После первой же тренировки осанка станет лучше, если потом в холодный душ, то будешь чувствовать как мышцы разогрелись и такой кайф
Я практически каждый день по 25 минут где то тренируюсь по приложению, иногда заставляю себя, но мышечный корсет прям вау стал, спина не болит, ноги подтянулись
Я на днях нашла канал на ютуб. Почему он меня зацепил — не знаю. Но по отзывам, люди действительно худели. А мне надо ребёнку помочь сбросить. Неделю уже с ней прыгаем под видео. Постепенно входит в привычку.
Smart ballet. Я выбираю ролики коротенькие. Так как с ребёнком делаем. И в альбомах нужную категорию. Могу сказать, что мышцы у меня болят 😅
И мою поднимите😄. Можно мне волшебный пендель 🫣
Может с танцулек дома начать? Для расколбаса так сказать, тело взбодрить
Меня мотивирует результат)) когда я вижу свою красивую попу, то хочется ещё больше заниматься))) попа сама себя не накачает!
А сложно перестраиваться на ПП?
Да, для меня это было сложно, я очень любила сладости и булочки. Я резко решила, что хватит, даже при том, что у меня не было лишнего веса, но уже начал инсулин повышаться и поняла, что пора. Сначала вообще исключила сахар весь, первую неделю была как ломка и хотелось плакать аж. Потом все стало лучше. Сейчас иногда ем сладости, но только столько, сколько помещается в кбжу. И уже нет такого как раньше, что хочу-не могу.
Ещё есть специальные сладости без сахара, типа ПП, там калорийность меньше. Стала покупать такие. Но стараюсь минимизировать их потребление и хочу пойти в зал.
Тоже хорошо, я сама пеку ещё сладости с сахзамом и добавляю протеин, получается плюс по белку и низкокалорийные вкусности к чаю)
Ну что ж, бывает. Лень матушка))) цели себе поставить. Например похудеть на 3 кг и купить себе джинсы или что-то еще. Бесплатно никто ничего не хочет)))