Гв и стимуляция лактации

Протеин изолят и омега 3 в конских дозах, ну и воды достаточное количество — норма по весу(с коррекцией под заболевания) + литр на лактацию. Вторично помог фенугрек(в плане качества и количества приливов). Организм мамы расщепляет полученные из ее питания бжу, чтоб создать собственные бжу для молока. Если у мамы дефицит аминокислот для нужд организма, то на лактацию мало что идёт. В лактации тоже приоритет синтеза сначала у белков, и только потом на жиры и углеводы(лактоза), т.к. создаваемые белки также участвуют в синтезе последних. Плюс создаваемые белки тоже сначала идут на обслуживание молочной клетки, и лишь затем на непосредственное создание белков молока. Обычно с жирами и углеводами проблем нет, а вот с белками у многих мам дефицит. У многих времени нет на готовку из-за висения ребенка, поэтому протеин изолят — хороший и быстрый выход из ситуации. Омега 3 отвечает за эффективность проведения сигнала, т.е. увеличивает скорость. Это и метаболизм мамы в целом(доступ к ресурсам), и более быстрая реакция на гормоны лактации — вот и получается коэффициент ускорения. Без достаточного количества воды у вас и молоко сгущается, челюсть заболит его высасывать. Плюс это сокращает % водной части молока, что приведет к недостатку жидкости у ребенка, ну и запорам. Фенугрек улучшает чувствительность к окситоцину.

Частые прикладывания и обильное теплое питьё

Прикладывание и обильное теплое питье

Чай лактомама

Таблетки лактогон от леовит, прибавляет молоко и не вредит.

Чай для лактации, много теплой жидкости

пила чаи для лактации, воду, массировала грудь и еще пила млекоин

Только прикладывание, моя висела на титьках пока молоко не пришло.