Сын решил качать дома руки, попросил купить ему гантели. Я не в теме, какого веса купить ему гантели? сам он весит 35-40 кг. Ещё думала резинку для фитнеса, но ...не опасно заниматься стрейчингом ребёнку дома одному без тренера?
1 октября 2009 12:02
Колики – трехмесячный кошмар. Но не болезньВо-первых, спешу разочаровать тех, кто считает, что колик не существует. Что это только «у мамы в голове».
Увы и ах, они есть. И бедные родители, столкнувшиеся с этой «радостью», могут и физические повреждения … Читать далее
13 апреля 2010 13:33
21 октября 2010 15:21
21 июля 2021 10:41
Расскажите как занятие проходит? У нас сначала занятие во взрослом бассейне, потом в детском. Я очень нервничаю. Конечно тренер всего рядом но от последних уроков у меня прям истерика. Дал ему подмышки гантели плавательные он держится сам, я рядом с … Читать далее
9 июня 2023 07:52
Поняла,что тема актуальная,поэтому начну делиться)
Можно!
Прежде всего хочу донести до вас мысль о том,что беременность - это не болезнь. Совсем не обязательно, увидев две полоски на тесте, сразу же принимать горизонтальное положение и оставаться с … Читать далее
Мой сын 7лет ходит в спортивную школу он борец, он качает 7-8кг рельев рук есть.но у нас профессиональный спорт
По 1кг каждая не более, потом со временем наращивать
Подтягивается пусть.
У моей в 11 лет были 1,5 кг
0.5 кг
На каждую мышцу разный вес. Купите для начала от 0,5 ну и с возможностью увеличения веса. Ведь мышцы растут не от количества повторений а от изменения веса. А эти резинки ерунда. Лучше пусть делает обычную суставную разминку. Их в интернете полно
1 кг
0,5 или по 1 кг для начала. Своему килограммовые взяла
Какие он упражнения делает?
Честно, не знаю, на Ютубе смотрит тренера какого то
Не можете узнать у него, какой канал?
Написала в другом посте. Юрий Спасокукокский
У нас дома гантели 0,5 и 1 ( их девочки использовали ещё в садиковском возрасте). И сборный комплект. Там 2 гантели и блины разного веса. Как надо, так и цепляешь. 25 кг если на гриф, по 12,5 если на две гантели. Можно и на одну цеплять больше и по очереди.
А сколько вашему лет?
Моему 13 лет и он года 3 дома сам тренируется, помимо секции каратэ. У него и гантели и гриф и основное-подтягивание на турнике и отжимания. Лучше купить гантели с накручивающимися блинчиками, чтобы регулировать вес. Мой сейчас на каждую руку делает по 20 кг жим. Но он у меня и ростом 183 см