Может ли от депрессии быть слабость физическая ?

Последнее время очень мучает слабость . Просто дикая. Необъяснимая. Я не работаю, не перетруждаюсь, муж с ребенком оч помогает. Есть гипотериоз. Аутоиммунный териодит .Анализ сейчас у норме, на эутироксе 20 лет . Но вот нет сил, иногда бывают дни, когда силы есть, я готовлю . Хорошее настроение. Потом накрывает бессилие, именно физическое. Просто полежу, похожу, что-то поделаю, опять лягу, могу уснуть. Ничего не радует. Нашла себе хобби, делаю чокеры из бусин, для себя, для подруг. Но даже это не радует, хотя всегда хотела . Коксартроз меня достал, боли хронические постоянные . Последнее время мелкие суставы ноют, болят. Какие-то покалывания в теле, на коже лица, на носу. Вчера сдала на 12 к анализы, в том числе на все аутоиммунные ( волчанка-комплекс, ревматоидный артрит-комплекс , подагра, оак). Некоторые анализы готовы. Они в норме. То есть пока нет аутоимунных ревмо болезней, но готовы не все. В оак единственное понижены лейкоциты. Чуть ниже нижней границы нормы. Разве это может давать такие ощущение … Ферритн низкий, но он сейчас выше, чем раньше, а состояние хуже. Вчера выпила из-за болей коксартроза уже нимесил . Боли отпустили, а настроение и слабость не прошли. Сегодня также. Просто сил нет. Встать. Короче я хз. Что это. Сына водить в сад скоро хочу опять начать, а как вставать в 8 -не знаю. Встаю в 10, в 12 уже падаю. Кофе не помогает особо. Еще часто плакать хочется. Надо сдать еще может женские гормоны… Вот думаю, может ли реально от депрессии быть физический дискомфорт-слабость???

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лена
Сначала просто начните под любую музыку делать любые физические движения и упражнения. Кровь побежит по сосудам быстрее, мозги ваши прояснятся… а потом захочется и что-то по дому поделать, погулять пойти и так далее… а ещё проверьте щитовидку и кровь (на гемоглобин) — они тоже влияют на наше состояние…
Пожаловаться
MamaSanya
Лена 
Да. Причина в низком гормоне т3. Пью сейчас тирамин: энергия и настроение лучше ) ну и эутирокс ( я на нем уже 20 лет, но сейчас немного уменьшила дозу так как добивала т3
Пожаловаться
Marina

Так же, когда не работаю. Мы переехали в Воронеж и сейчас я практически не принимаю клиентов(заново все начинаю), вот на выходных поработала и все, сразу энергии вагон. Без работы я прям угасаюи ничего не хочу делать. Хочется лечь и лежать.

Пожаловаться
Marina

Ещё начинаю через силу убираться, что-то разгребать, и тогда прилив энергии. Если не делаю ничего, то все накрывает.

Пожаловаться
НеУлОвИмАя

У меня так обычно при щж

Пожаловаться
Ната

А витамин Д? У меня так было, когда он почти на нуле был

Пожаловаться
MamaSanya
Ната 
Полгода назад в норме был. Надо сдать
Пожаловаться
У меня тоже слабость уже 3 недели, хожу к врачу, но толку нет. Гипотериоз был раньше, сейчас вроде норм, ттг 3, но другие гормоны на нижней границе
Пожаловаться
MamaSanya
Наталия 
Значит теневой гипотериоз
Пожаловаться
MamaSanya 

Это как?

Пожаловаться
MamaSanya 

Ттг 3,010
Т3 свободный 2,72 при норме 2,38-4,37
Т4 свободный 0,98 при норме 0,8 — 2,10

Пожаловаться
MamaSanya
Наталия 
Низкий т3 и т4. Конверсии не происходит. Несмотря на ттг норма, состояние ужасноп. У меня также. Тоже нет конверсии. В таких случаях добавляют гормоны т3. Но я пока не могу к этому прийти. Там тоже свои нюансы
Пожаловаться
MamaSanya 

Надо мне к эндокринологу сходить. Я онлайн на сайте врачей спрашивала, сказали всё нормально

Пожаловаться
Hedera
Может цель какая-то нужна? Не хобби, а обучение, освоение новой профессии. А если хобби, то не монотонное собирание бусин в одиночестве, а найти единомышленников, куда-то ходить, общаться, знакомиться.
Может запланировать путешествие, сменить обстановку. Ремонт затеять, выбирать обои, плитку, шторы и тд
Пожаловаться
Hedera
Депрессия — если это правильный диагноз, конечно выражается снижением тонуса и мотивации. Тут наверно поможет психолог, препараты.
Пожаловаться
MamaSanya
Hedera 
Да. Я бы сделала ремонт, но щас муж начал бизнес недавно, пока все начинает только. Возможно из-за стрессов езе такое состояние… пока не до ремонтов. А так ты права. Сбор бижутерии меня как-то успокаивает
Пожаловаться
MamaSanya
Hedera 
Мотивации нет. Это точно (( думаю, лень или депрессия
Пожаловаться
Hedera
MamaSanya 
Ну, тут либо спокойствие, либо активность) разные цели и разные пути достижения.
Пожаловаться
MamaSanya
Hedera 
Надо пообовобать начать активничать через не хочу и через не могу. От болей пока принимаю нпвс. Сдам езе вит д и на инсулин советуют сдать.
Пожаловаться
Kati

Вот эти все состояния из за шитовидки

Пожаловаться
MamaSanya
Kati 
По анализам вроде норм все
Пожаловаться
Алиса

В первую очередь все общие анализы+на витамины и гормоны сдать ☀️ если там все ок, то к психотерапевту.

Пожаловаться
MamaSanya
Алиса 
На гормоны сдам, на витамины -д норма, ферритн низкий, я пью железо, но он и раньше еще ниже был, норм себя чувствовала.
Пожаловаться
Vikki

А как вы сами чувствуете, у вас есть беспричинно сниженное настроение? Есть страхи, тревога? Вам лезут плохие мысли? Вам бывает грустно просто так, без причин? Вы боитесь чего-нибудь конкретного и часто думаете об этом? У вас нет проявлений ОКР? ( ну это сто раз проверять, точно ли вы закрыли дверь, или избегать наступать на улице на швы плитки, или не носить определённый цвет, или выбирать сегодня пить только из этой чашки и любые подобные варианты, исполняя которые, вам становится легче).

Пожаловаться
MamaSanya
Vikki 
ОКР нет, есть небольшая зацикленность на чистоте, но это из-за ребенка, он все разбрасывает. Страхов и тревог особо нет, просто ощущение безнадежности, беспричинные перепады настроения. Ничего не хочется. Нет на это сил. Часто стала плакать. Просто апатия. Иногда злость, но уже и на злость нет сил 🤣День может быть классное настроение и силы и энергия, через день апатия, слабость, плаксивость. Из-за хроник из болей бывали лезли плохие мысли, что жить надоело. Но я стала последнее время пить нпвс, и хоть неск дней чувствую себя физически здоровой )
Пожаловаться
Vikki
MamaSanya 

Всё — таки, сходите к врачу- психотерапевту. Расскажите ему всё. Возможно, назначит легкую медикаментозную поддержку. У вас и так физические недомогания и боли, так хоть душевные чтоб не добавлялись.

Пожаловаться
Альфия

У меня такое состояние давал низкий витамин д и гиперинсулинизм

Пожаловаться
MamaSanya
Альфия 
Спасибо. Проверю и это до кучи, раз начала
Пожаловаться
Альфия
MamaSanya 

Инсулин натощак, потом съесть булочку со сладким чаем и через 2 часа опять инсулин, глюкозу натощак. Высчитывают индекс хола. В интернете есть калькулятор как считать. Это для диагностики гиперинсулинизма или инсулинорезистентности. Витамин д просто натощак. У меня было ужасное состояние с редкими проблесками. Сил не было от слова совсем. Жить не хотелось. Просыпалась утром уже уставшей с единственной мыслью скорее бы ночь и опять лечь. После постановки диагноза, назначения диеты и терапии, буквально через месяц появилась жизненная энергия. Качество жизни улучшилось в разы

Пожаловаться
MamaSanya
Альфия 
Ого! Интересно) не думала, что влияет это. Глюкоза всегда отличная была
Пожаловаться
Альфия
MamaSanya 

Там фишка в том, что неправильно работает углеводный обмен. Энергия не вырабатывается. Обычно люди набирают много лишних кг при таких расстройствах, но у меня не особо то прибавились кг. Тем более это все после родов началось

Пожаловаться
Альфия 

А какой витамин Д был? У меня 15, сил нет

Пожаловаться
Альфия
Наталия 

У меня минимально 7 был. Пила кстати разные витамины. И дорогие, и дешёвые. Но оказалось, что переплачивать смысла нет. Пьем много лет обычный аквадетрим

Пожаловаться
Лора Палмер

Витамин д надо сдать. И разобраться с коксартрозом

Пожаловаться
MamaSanya
Лора Палмер 
С коксартрозом не разобраться) он не лечится) до замены сустава. Делаю лфк не часто, надо бы в зал, но сначала надо где-то силы найти на это. А вот вит Д сдам, но я в целом пью его, не каждый день но в большой дозе, год назад в норме был
Пожаловаться
Лора Палмер
MamaSanya 

Так замена ещё не нужна? Точно ?

Пожаловаться
MamaSanya
Лора Палмер 
Пока 2 ст. Была в том году))Пока не нужна. Я стараюсь не пить нпвс. Но вчера не выдержала. Раньше боли были периодически, день -2 есть, потом может 3-4 не быть, после занятий, а теперь вот погуляю с сыном, и потом всю неделю болит. И болит. И поясница. Как бабка короче. Похожу по дому, полежу. Вот вчера выпила нимесил. Пока не болит ничего. Такое счастье жить без боли, конечно…. Но ясен фиг, что это не лечение. Лечение ток лфк, ренажерка но со спец упражнениями, не все далеко можно. Лето пойду на рентген. Может уже 3 ст… фиг знает. Тогда буду думать о протезировании. Маме моей заменили оба Сустава в 2016-17 годах. Неудачно… боли сильные остались, перекос таза сильный, вот я теперь тоже из-за этого боюсь делать ((
Пожаловаться
Лора Палмер
MamaSanya 

Тренажёрный зал вам нужен пожизненно. И лфк. 4 — 5 раз в неделю

Пожаловаться
MamaSanya
Лора Палмер 
Да, я в курсе)
Пожаловаться
Конечно, сходите в парк, прогуляйтесь выпейте какао с маршмелоу
Пожаловаться
MamaSanya
Светик Солнышко 
Меня уже эти мелочи не радуют, хотя я оптимист по жизни)
Пожаловаться
ДаблМама
Да, может! Нужно стараться отвлекаться, на природу, без детей. при чем сразу это не поможет. Как стресс копится годами, так и избавляться от него нужно долго(
Пожаловаться
MamaSanya
ДаблМама 
Ребёнок измотал… но как. Муж то помогает. Он часто дома… да, надо бы одной почаще куда-то выбираться … но из-за хронических болей не могу ходить много. Потом 3 дня лежу все болит из-за коксартроза. Вот стала пььь нпвс, стало полегче
Пожаловаться
ДаблМама
MamaSanya 
Это скорее психологическая усталость от быта, однообразия и плюс боли постоянные. Это очень выматывает(( летом нужно на море, солнышко, читать, может, раз спорт особо нельзя
Пожаловаться
MamaSanya
ДаблМама 
Да. Возможно и это. Вот пока списалась с тренером-реабелитологм, она, надеюсь, составит грамотную программу, буду в тренажерный зал ходить.
Пожаловаться
Ирина
Да, при депрессии это один из признаков. Еще может быть не хватка витамина Д. У меня когда-то было подобное состояние. Витамин д был ничтожно низкий. Пропила курс, стало легче.
Пожаловаться
Мария Мария
Ирина 

Подскажите какой взрослый витамин Д лучше? Я никогда не пила его, но тоже аппатия и слабость и радости нет и смысла… я бы овощем лежала, но дети не дадут)Хотя год назад еще я совершенно была другая

Пожаловаться
Ирина
Мария Мария 
Сначала лучше сдать анализ. Потому что если витамин Д низкий, там назначается достаточно большая доза. И ее важно вместе с кальцием принимать. Честно. я уже не вспомню что я тогда пила. Сейчас для поддержания, обычный аквадетрим принимаю.
Пожаловаться
MamaSanya
Ирина 
Спасибо. По тесту какому-то мне тут скинули, у меня средняя степень депрессии. Вит д пьб периодически в большой дозе, полгода назад Прада сдавала, норм был
Пожаловаться
Альфия
Мария Мария 

Нужно сдать сперва анализ. Если он сильно понижен, профилактические дозы будут до лампочки. А пить без анализов большие дозы тоже небезопасно

Пожаловаться
Мария Мария
Альфия 

Спасибо большое, сдам обязательно
Даже не знала что может нехватка витамина д вызывать такие симптомы(

Пожаловаться
Не может быть побочка от тех препаратов, которые принимаете? У депрессии другие симптомы
Пожаловаться
MamaSanya
Casalinga 
Нет. Не может. А какие у депресиии? У меня апатия моральная сильная еще
Пожаловаться
MamaSanya 
Может хандра весенняя?
Пожаловаться
MamaSanya
Casalinga 
Не пойму пока) пока вот остальные анализы жду, если там ок будет, то пойду к психиатру.
Пожаловаться
MamaSanya 
Онлайн задайте вопрос где-то на сайтах? Может подскажут что-то?
Пожаловаться
MamaSanya
Casalinga 
Сделала тест, тут посоветовали, на определение депрессии) пишет, что у меня она средней тяжести)) придется идти к психиатру 😂
Пожаловаться
MamaSanya 
🙂
Показать ещё