Я много раз худела, много раз набирала обратно, и сейчас просто занимаюсь силовым спортом и ем спортпит. Но папу недель назад мне стало плохо, физически я выдохлась, началось жуткое чувство слабости, головокружения, и сонливость, а так же депрессия(с начала весны она у меня, но сейчас ещё ярче). И мне пришлось, по рекомендации тренера, дать телу и мозгу отдых от спортрежима и тупо отсыпаться, гулять и кушать. Но я побоялась прям кушать, потому что на меня напал конкретный жор, я решила на завтрак позволять себе больше, на обед средне и ужин совсем лёгкий и тот до 6ти, но при постоянном чувстве голода и мозгом и желудком, это очень сложно делать, при этом у нас в дне постоянные гости с застольями, во время которых я прячась в другой комнате под любым предлогом.
Подведу итоги, депрессия, слабость, головокружения, сонливость, повышенный аппетит, уже месяц примерно вот такое состояние. При этом все равно не позволяют себе брать, кушаю нормально, не мало, не много, но хочется больше и постоянно!(
У кого такое было?
А какое спорт пит вы принимали
Сделайте тест на инсулинорезистентность, сахар может быть и в норме при ней
И проверяйте сахар