2 месяца и 1 неделя и я скинула 7.1кг. стартовый вес 71.6. рост 168. Вес на данный момент 64.5кг.
По объемам: в талии -6см, в бедрах -8см, в животе -6см, в ляжках -4см.
В принципе я дошла до своей цели. Но через неделю улетаю к маме. Там буду держаться питания, но всеравно отхождения будут. Приеду, продолжу дальше.
Теперь думаю, может поставить новую цель: 60кг?
На фото мое питание
По объемам: в талии -6см, в бедрах -8см, в животе -6см, в ляжках -4см.
В принципе я дошла до своей цели. Но через неделю улетаю к маме. Там буду держаться питания, но всеравно отхождения будут. Приеду, продолжу дальше.
Теперь думаю, может поставить новую цель: 60кг?
На фото мое питание
Вы и до похудения неплохо выглядели, а сейчас просто на все ?
У нас с Вами фигуры похожи, но у меня капец какие проблемные ноги, чуть поправишься и целюль тут как тут.
Вам в идеале скинуть до 58 и вообще модель? У женщин формула: рост — 110.
Продолжайте делиться своими результатами! Мотивирует ???
Худеть до 58 я точно не буду.
60 и 58 не так много))
Отличный результат ?
Сзади уже прямо красотка, вид спереди портят бока, видимо тип фигуры у вас яблоко.
Результат прям виден, вы молодец.
Вы молодец!
Очень круто) прям отличный результат?
Я тоже пытаюсь худеть, только вторую неделю как убрала сладкое, перестала на ночь есть, но дела уже лучше) бегать начну в апреле
Спасибо. Ну у меня нет возможности бегать. Разве что на месте, пока младшая орёт???
Ага. Приезжает в 19 ч, если не задерживается. В 19.30 купаю дочек. В 20.30 младшую укладываю спать. Все это делаю я. Когда бегать?
У нас в 21:30 ложатся. Дома через раз 18:30 бывает, так что время есть)
Отличный результат! Я тоже пришла в свой вес, который был до рождения детей) и вроде бы цель достигнута, но тоже думаю ещё 3-4 кг сбросить ещё
Очень круто ? теперь главное удержать)
Прекрасный результат! Вы — молодец!
Да, жиров я добавила. Ну меня по сути устраивает этот вес. У меня грудь только 5 размера. Поэтому и выглядит мы в одном весе по разному
Умничка!
Спасибо
А что за диета? ПП или иг?
Пп
Отлично
Здорово!!!