У кого нибудь обострилось?
Периодически тревога фоном иногда даже целый день.
Не знаю, что с этим делать. 22 недели
Периодически тревога фоном иногда даже целый день.
Не знаю, что с этим делать. 22 недели
10 февраля 2014 15:02
Вот у меня такой вопрос. Год назад у меня была депрессия, с тревожным расстройством и паническими атаками. Помогли антидепрессанты. Пила их 8 мес, потом постепенно снизила дозу, и перестала их пить. Месяц после отмены прошел идеально, второй месяц уже … Читать далее
7 февраля 2020 19:12
У кого есть тревожное расстройство, невроз, как справлялись с этим во время беременности? У меня сильная тревога касательно вынашивания Б (был негативный опыт), пытаюсь оспаривать эти мысли, пока слабо получается. Веду дневник эмоций и мыслей, делаю … Читать далее
14 декабря 2024 00:04
Прошу сразу тапками не закидывать, сама понимаю всю масштабность своей проблемы. Вообщем… старшему почти 17, лет до 12 постоянно тряслась над его здоровьем, боялась каждого чиха, мне все время казалось, что я могу упустить какую-то страшную болезнь … Читать далее
26 апреля 2014 08:37
Девочки! Ни кого ни к чему не призываю, возможно кому то будет интересно!!! Так что будьте вежливы с высказываниями и уважайте мнение друг друга. Спасибо за понимание! Я – автор вакцины, но не могу утверждать, что она совершенно, полностью безвредна … Читать далее
26 февраля 2025 23:46
В 2021 году была зб. Была чистка разумеется.Причину не выяснили. Но факторов было предполагающих было много. ( не хочу впадать в подробности)....так вот
С 2021 года не было больше беременностей. Первые годы очень сильно переживала что никогда больше … Читать далее
?? аминь
Тоже тревога была фоновая постоянно, редко отпускала и загоны всякие? Панические атаки?
Договорилась с собой, был страх выходить из дома, что мне станет плохо. Ну станет и станет упаду и упаду. Как внушила себе эту установку страх прошел и симптомы типа атак, головокружения прошли. ? А ад это ничего хорошего. Ну и заниматься нужно чем то целый день! Жить по режиму. Никакого лежания на диване. Начинаешь гонять мысли-идешь гулять. И так постоянно.
У меня диагнозов нет, но я очень тревожный человек. В беременность наоборот — тревога отступала.
Тревожность — это симптом, в МКБ нет такого диагноза, есть тревожное расстройство и тревожно-депрессивное со всякими кодами.
Да родители, воспитание
Ну понятно, ну не АД же сейчас
А психотерапевтов у меня штук 5 было, эффекта не особо
Возможно конечно потому что я не особо применяла техники, так как для мозга энергозатратно что то новое
Да я хочу лечиться, ибо тревожность меня эта выматывает
А спорт что в беременность — йога типа ?
Я не больная но ей хорошо прикидываюсь ???
Да, бывало периодически
А что делали?
Ничего не делала, сама старалась выйти из этого состояния, больше гуляла, а вот после родов, через некоторое время конкретно накрыло(
Тоже тревога периодами накрывала и не отпускала как будто? А иногда и отпускала. И панические атаки? В беременность.
Я даже расслабиться не всегда могу, как напряжение по телу
В беременность пару раз накрывали панические атаки, а вот потом была и тревожность и панические атаки ежедневные и голова как будто напряжённая была, в постоянном напряжении
Вот тоже такое
В начале было. До 13-14 недели, сейчас прошло
А что делали?
Ничего. Поняла, что своими мыслями ни себе ни ребёнку лучше не сделаю.
Да это понятно
Но у меня эта тревожность по жизни уже неконтролируемая
Вам так кажется, что не контролируемая. Усилия надо приложить. Вообще если прям изнуряющая тревога, то комплекс, именно комплекс мероприятий на улучшения самочувствия нужен.
Пишите в личку, там подробнее расскажу
Психотерапия имеете ввиду?
Я сколько обращалась не особо действует
Я конечно не особо знания применяю оттуда. Это же надо мышление менять
Ну терапия в том числе, но это уже крайний метод
А может что то посоветуете почитать?
Ничего не читала. Честно) я занималась месяц дыхательными практиками, медитации, наладила питание, сон и физ активность. Но жто не в этот раз а в первые когда тревожное расстройство диагностировали. Через месяц я уже другим человеком была.
То есть у вас прям тревожное расстройство диагностированное? Вы вселяете в меня надежду что можно без антидепрессантов ?
Да, меня даже парализовало. В скорой помощи поставили транзиторно-ишемическую атаку. Так как симптомы были ишемического инсульта. Полностью от головы до пят правая сторона была парализована. Но в итоге после лечения на мрт повреждения мозга не было, а тревога сильная, была. Потом после третьих родов снова вернулась. Тогда я уже пошла к психологу и только через год стало лучше. Сейчас бывают кратковременные эпизоды, но это от нарушения режима дня и отвратительного питания.
Подскажите, а что почистили в питании? Потому что у меня оно тоже так себе. Из за этого ферритин никакой
Да, панические атаки начались во 2 Бер, до этого не было
А что делали?
Ничего, как родила, стали меньше, но совсем не прошло .
Тоже тревога иногда фоном была и как будто не отпускало? А иногда отпускало. И панические атаки периодами
Очень часто было, помогало только лечь и расслабиться
Я даже расслабиться не всегда могу (( чувствую пульсации в ногах как будто