Просто мысли вслух. Планов пока нет. Если идти в зал то нужен тренер. Допустим. Но инструктор это удовольствие дорогое. Не будешь же каждый визит его оплачивать. Как взаимодействуют с инструкторами не в дни индивидуалок? Ну не будешь же ему говорить «не подходи противный! Денег нет!». Или вот не устроил специалист. Захотели сменить. Как потом в зале пересекаться? Вообще кто как ходил в зал? Как вы взаимодействовали с инструктором?
21 апреля 2013 17:21
26 июня 2013 01:07
С 5-6 месяцев дети становятся более подвижными. Как только ребенок начнет ползать, его следует перевести в другой манеж без стойки для подвешенных игрушек, так как игрушки для детей этого возраста кладутся на дно манежа. Главной задачей в данном возрастном … Читать далее
27 июня 2013 00:12
Первое занятие в Центре развития личности «Лотос» 24 сентября 2012 года мы с мамой пошли в Центр развития личности «Лотос» на занятия в группу, работающейпо системе Марии Монтессори. Со мной в одну группу начал ходитьдруг Витя. На первом занятии я познакомился … Читать далее
Я хожу в зал как любитель. Один раз занималась с тренером, он просто показал хотя бы с какой стороны к тренажерам подходить 😅 я в основном на дорожке, либо попу и ноги могу покачать, поотжиматься. Групповые занятия стейчинг или пилатес отлично заходят, тем более они входят в абонемент)) Ну и самое любимое это бассейн. У меня цель просто держать мышцы в тонусе и немного сбросить вес, как-то профессионально прокачаться цели нет
Конкретно Вам нужны:
Вводная сессия и тесты, чтобы тренер оценил адекватную нагрузку.
План от тренера на 8 недель.
Еще одна тренировка с тренером пройти этот план.
Спасибо. Возьму на заметку😊
Как тут многие написали- подойти и конкретно сказать сколько тренировок вам нужно, напишут вам программу, покажут как правильно заниматься, а потом сама по готовой программе
Платно тренирует, бесплатно может потом просто что-то подсказать, если рядом. Менять ваще право, это же ваши деньги
Ну право то да. Скорее интересно как экологично этим правом пользоваться)
Я общительная, 8 месяцев назад зал сменила, в этом зале ни разу тренера не брала, но уже со всеми перезнакомилась, сами подходят с ценными советами (бесплатными))
Приходишь- находишь инструктора- говоришь- можем провести 3 тренировки — ноги; грудь/ спина; руки..
Он покажет тренажёры, примерно увидите как выглядит тренировка, но! технику придется учить самостоятельно.
Но в теории, допустим, 3 занятия в неделю, 1 раз из ни с тренером, остальные дни ходить самому тренироваться, подыскав систему в интернете
Обычно вы берете пакет занятий с инструктором например, 5 или 10. Обговариваете дни и время этих занятий. В другое время просто сами занимаетесь.
Занималась и за большие деньги и за маленькие, к сожалению, результат порой с деньгами не связан) чисто ценник того фитнес центра, куда пошла, а тренеры могут отлично и за приемлемые деньги работать
Отплатите месячный абонемент, 8 тренировок может хватить, чтобы войти в курс дела. Дальше поймёте, как быть, может 4 тренировки в месяц с ним, 4 самостоятельных, может дальше точно будете сами, так и скажете «хочу познакомиться, начать и дальше самостоятельно планирую заниматься»
Вы ходили потом в зал без тренера? Не было неловких встреч?
Не так много и плачу, но одна я беспомощная субстанция
Те каждый визит = занятие с тренером?