Очень полезную табличку нашла, к сожалению, она не хочет никак публиковаться в нужном виде)) поэтому я перекроила ее в текстовый вариант.100 полезных продуктов
Брокколи. Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина … Читать далее
Кальций купила крымский, в первую беременность не пила. Железо взяла Мальтофер. Магний б6 пью иногда чтобы ноги к утру не сводило, не каждый день.
Я солгар пью, отдельно оба
Кальций пьют только по результатат анализа.Магний брала магне б 6 форте.Железо хорошо тотема поднимала.
Я пила кальцемин, магний хелат gls, хемаплекс в капсулах