Девочки, кто пробовал такой метод? Как вам, на сколько похудели? Как питаться и когда? При рпп подойдет ли он? Хочу попробовать т.к. когда ставлю себе какие то ограничения сразу срываюсь и надеюсь сладкого. вес уже максимальный за всю мою жизнь, хочу похудеть наконец то.
3 июня 2014 22:04
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был в контакте со своим телом, росэмоционально и физически здоровым. Но когда дело доходит до практики внедрения интуитивного питания, появляются страхи — «если его не заставлять, он тогда вообще не будет есть», … Читать далее
26 марта 2016 20:24
Второй месяц осваиваю интуитивное питание, ем все что хочу и худеюПоэтому счастлива безмерно, никаких диет, никаких ограничений, ну а срывов при этом и не может бытьКто желает раз и навсегда слезть с любых диет и не набирать кг после их завершения, а … Читать далее
10 января 2021 00:15
Девочки, кто интуитивно питается, расскажите как вы к этому пришли? Как перестать постоянно думать о еде и о контроле над ней, как перестать постоянно хотеть похудеть... устала, хочу относиться к этому проще, хочу перестать худеть.... Поделитесь своим … Читать далее
За 4 нед 9300
Сама офигела и это в 46 лет, когда худеется крайне сложно.
Но я тогда покупала марафон и худела в группе с поддержкой кураторов.
Это не так всё просто, но интересно было и я даже незаметила, как растаяла.
Чего я только не пробовала🙈Еле как поборола рпп, у меня прям жесть была
И мне кажется, я сейчас первый раз за всю свою жизнь правильно худею)
Подсчет ккал и лёгкий дефицит
Могу утром кофе с конфетой после завтрака нормального съесть, но поужинать салатиком)
Мне кажется интуитивное при рпп сложно
Как рпп побороли? Беда моя ) особенно, когда инсулин высокий стал, вес вырос и жрать охота (((( но не суп в обед, а куйни всякой, рпп же 😂 🥺🥺🥺