Что посоветуете? Какую то может книгу, или действия. Антидепрессанты пила-помогает, но не хочется к ним возвращаться. Работала с психологом долго, психолог проверенный-помогал знакомым решить свои трудности, но меня это не берет почему то. Пока говорю с ней понимаю что то, но практически сразу скатываюсь к своему привычному состоянию и поведению, да и сеансы стали прям в тягость. У меня вообще давненько депрессивные мысли, никаких планов, мечт, надежд. Ничего не хочется, такое ощущение, что дальше ничего хорошего уже не будет. Часто мысли о том, что я старею, все хорошее позади, дальше мраки
8 декабря 2013 20:09
Автор: Наталья Багинская
Доброе утро, Винни-Пух. Если оно вообще доброе… В чём я лично сомневаюсь...» — говорит угрюмый ослик Иа. Сомневаться во всём добром — это верный признак страсти уныния. Ослик утратил интерес к миру, радость и надежду. Это состояние … Читать далее
22 декабря 2013 23:58
Мое же счастье было не таким безоблачным.... Казалось бы, я получила то, к чему так долго стремилась-я жила с любимым мужчиной. Но, видимо, я так привыкла за последние годы к постоянной борьбе, депрессиям и страданиям, сильным переживаниям, что уже не … Читать далее
6 июня 2017 21:41
8 декабря 2023 01:46
Приветствую вас, дорогие будущие или уже состоявшиеся мамочки! Пишу этот пост, так как пообещала себе, что если стану мамой после всего, что пришлось пережить, то обязательно расскажу свою историю другим, чтобы мотивировать, поддержать тех, кто еще не … Читать далее
28 июля 2024 11:46
Если у вас прям диагноз поставлен, то только антидепрессанты и работа с психологом здесь помогут
Если у вас стоит диагноз депрессия, то конечно нужно пить ад и работать с психотерапевтом
У меня в какой-то степени тоже депрессия, такие же мысли, плюс муж моряк и когда его нет по 4-6мес то одиночество сжирает просто. Рутина достала эта, дети бесят своими орами и криками то и дело. Если честно то в последние пол года меня отвлекает от всего этого онлайн игра, где я не только играю, но и общаюсь с людьми. Очень отвлекает от внешнего раздраженного мира если нет других способов.
Знакомая например, у неё так же двое детей с такой же разницей почти и она гуляет почти каждый день. Но она сама по себе общительная и дружелюбная. И ей прекрасно. Я не такая как она, у меня нет подруг и я не особо люблю с кем-то там знакомится и общаться. Мне вот подходит общение в телефоне.
Андрей Курпатов "Красная таблетка"
Да и вообще его посмотреть можно.
С тяжелым настроением нужно бороться — движением!
От депрессии только антидепрессанты + терапия с психотерапевтом.