Всем доброго времени суток. Не поймите меня не правильно.
Я никогда не ходила в спорт зал. Но моё тело уже орет «помогите».
Вешу я много для моего роста, в б даже сказала дохрена. Нарушение в гормонах, эндокринолог назначил семавик.
Записалась я в спорт зал, а что надеть то туда? Чтоб комфортно было
Я никогда не ходила в спорт зал. Но моё тело уже орет «помогите».
Вешу я много для моего роста, в б даже сказала дохрена. Нарушение в гормонах, эндокринолог назначил семавик.
Записалась я в спорт зал, а что надеть то туда? Чтоб комфортно было
Здравствуйте, проколола только 3 раза и больше не стала. Сходила к спортивному эндокринологу и у меня глаза открылись. Больше не колю. Не хочу потом всю жизнь побочки купировать.
Ну как минимум огромный риск онкологии щитовидной железы.
Я то ее обследовала естественно. Но факт наличия этого последствия даже с изначальной подготовкой в виде масштабного обследования щитовидки, не отменён. В попу это, лучше в зал ходить.
Легинсы и футболка, прикрывающая, зону паха
Лосины, майка, кроссы
Не ушатывайте суставы и не расшатывайте рпп.
Сперва начните худеть, месяца два а то и три, чтоб организм привык и стресса не было, а то сейчас пойдете будете заниматься и будет просто лютый аппетит, оно вам надо?
Да и спорт это 10 максимум 15 % в похудении, в первую очередь надо наладить то что едим
Ну спортивную форму наденьте, все ведь зависит от вас, что вам будет удобно, я не люблю одежду в облипку например, но многие так ходят им удобно. Заниматься можно не только в зале, домашних тренировок огромное количество. Вы для начала сходите к кардиологу ещё, можно ли вам на тренажёрах заниматься с вашим весом, можно ли бегать, это ведь не шутка. К ортопеду заглянуть за благословением тоже лишним не будет
Вот только не давно комиссию проходила. Всё хорошо. Дома у меня силы воли не хватает. Тянет все время спать. А так отвела в сад, школу и пошла в зал.
Тогда обязательно берите тренера, он вам поддаст мотивации
Возьмите лосины и феэутболку оверсайз. Или спорт штаны свободные.