Не знаю, что творится. Уже месяц просыпаюсь в 4-6ч утра и все, кручусь, хочу спать, с трудом могу заснуть, могу и нет. Чувствую разбитость. Пропила почти курс магния. Ложусь до 23ч стараюсь. Не наедаелаусь на ночь. На глаза повязка. Просыпаюсь будто от мужа храпа, но вроде не сильно храпит. Да и всегда так было. 🥺 Что делать? Подозреваю, что из-за ковид 🦠. После него это началось примерно.
9 сентября 2014 11:32
Девочки, с недавних пор стала замечать, что дочка скрипит зубами ночью. Хоть и не все верят, что это признак глистов, я ребенка в охапку и в сэс сдавать кровь на антитела к глистам. Сдавали на разные группы паразитов. И вот нашли у нас антитела к лямблиям … Читать далее
9 декабря 2014 12:42
всем приветики. у меня возникла проблема, о которой еще вчера я и не догадывалась и не знала даже что такое может быть. девочки кто с этим сталкивался? кто может рассказать, помогают ли упражнения которые написаны в интернете, исправить всё это? или … Читать далее
12 февраля 2018 22:10
Вопрос касается Домового(Домово́й (кутный бог) — у славянских народов домашний дух, мифологическийхозяин и покровитель дома, обеспечивающий нормальную жизнь семьи, плодородие, здоровье людей, животных). Дело в том что я никогда с этим не сталкивалась … Читать далее
18 января 2025 15:18
Я подозреваю у дочки ( 1,5 года) какие то нарушения в умственном плане. Были у невропатолога в 1,1 она не смогла ее осмотреть дочка на любого незнакомого человека просто орет( может и час и два орать пока человек не скроется или мы не уедем). Назначала … Читать далее
22 января 2025 09:25
Я не в коем случае пока не ставлю своему ребенку диагнозов ей всего 1,5. Но думаю в этой группе мамы больше знакомы с плохим сном. Тем более он у нас явно не правильный. Я брала ведение сна у консультанта дорогого который помог всем знакомым, малышки … Читать далее
Попробуйте мелатонин, мне он летом сон наладил. Вот как-раз если среди ночи проснулась и не могу уснуть, могу сейчас таблетку выпить, до этого курсом пила его
Тренажёрный зал помогает. После вечерней тренировки будете спать как убитая
А Какой магний пили? И меларену тогда попробовать или велсон
Так там магния даже для ребёнка мало…
Рекомендованная дневная норма 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин. (А если есть стресс или, например, тревожное расстройство, то можно и по 600-800 мг пить иногда)