После третьих родов я конкретно поправилась((( вес растет (( мои враги это конфетки, шоколадки и тортики, печеньки((( их очень часто ем. Если я от этого откажусь, смогу ли я похудеть????
3 января 2014 00:10
Девочки, всем привет! Нашла вот такую статью. Интересно ваше мнение о «советах звезд», а заодно давайте соберем в этом посте свои советы по быстрому возвращению в похудательное русло. С наступлением праздников вопрос — «Как похудеть после Нового года … Читать далее
15 мая 2015 10:00
Я решила поделиться своим опытом, может кому-то пригодиться. Мне 29 лет и до определённого момента я кушала что попало, макдональдс, пицца, особо нивчём себе не отказывала. Кожа у меня была нормальная, прыщи появлялись перед месячными, со временем проходили, … Читать далее
17 апреля 2016 09:59
Стройность – это результат образа жизни и секреты стройности укаждой свои. Своими секретами сегодня с нами поделитсяhttp://www.baby.ru/u/marina020687/.— Расскажи о себе, представь свою семью читателям?! — Привет! Меня зовут Марина, мне 28 лет. У меня … Читать далее
Честно… ела 2 гранаты в день. Или одно помело. Или яблоки… и нифига вес не шел. Даже при учете физ нагрузок…
Скачайте приложение по подсчёту калорий
Их можно вписывать в дневную норму ккал на дефиците и тоже вес будет уходить. Я так за месяц похудела на 5кг. Высчитала свою норму на дефицит ккал, и могла печеньку или конфетку съесть вписав её.
Будете худеть только тогда, когда будет дефицит калорий. Если что-то полностью исключать, то скорее всего будут срывы. Пересмотрите питание так, чтобы в калорийность вписать какую-то сладость. Есть низкокалорийные сладости. На вб много.
Норму в неделю от 500 до 800 гр
Я с этим худею. Можете посты посмотреть мои
Если причина только в еде то да вы похудеете
Конечно. Но может заменить это? Пп сладости делать? На вб очень много разрешенных сладостей есть
Отказаться то сможете ?)
Я не могу 🤣🤣🤣 просто ем меньше их и после 6 не ем вообще.
Но не в беременность, поэтому уже +10🤪
Вы сорветесь, рано или поздно. Худейте на дефиците калорий
Худеют от дефицита. А дефицит можно и с печеньем с тортиками себе устроить.
Ровно как и разжиреть можно на гречке с курицей.
Да похудеете, но чтобы худеть качественно нужно сбалансированное питание, дефицит калорий и спорт