Я решила поделиться своим опытом, может кому-то пригодиться. Мне 29 лет и до определённого момента я кушала что попало, макдональдс, пицца, особо нивчём себе не отказывала. Кожа у меня была нормальная, прыщи появлялись перед месячными, со временем проходили, особо не задумывалась и не следила. Пару лет назад у меня начался ужас, щёки, лоб, покрылись жуткими прыщами, они болели, гноились, чесались, без тональника стало совсем нереально ходить, я долго думала что пройдут, но ничего не помогало, потом пошла в аптеку, купила мицелярку Биодерма и стала ей пользоваться. Стало чуть лучше, но прыщи оставались. Где-то спустя полгода я задумалась, а почему это? Никогда не было проблем, а тут высыпало и не избавиться. Да, я могла пойти на чистки и на прочее, но я решила попробовать изнутри. Начала с того, что перешла на ЭКО питание, то, что портиться, никаких консервантов для длительного хранения, никаких е-добавок, особенно после того, как я прочитала что можно есть только 5 е-добавок, и то, их нельзя давать детям. Поначалу было очень тяжело, я не понимала что могу есть, что не могу, ходила голодная, стояла часами изучая составы, искала где заказывать продукты из хозяйств, ушло примерно 2-3 месяца, чтобы научиться планировать что и где покупать. Следующим этапом был полный отказ от мясной продукции, даже пусть она без е-добавок, из мяса, я кушаю только курицу, которую привозят из хозяйства и очень редко индюшатину. Далее я полностью отказалась от мучного, от макарон и от сладкого, заменив их полезными клетчаткой, отрубями. На данный момент я ем только куриное мясо, рыбу, овощи (без картошки, бобов, фасоли) из молочного кушаю каждый день творог, каждый день ем клетчатку в чистом виде и знаете, я уже давно забыла что такое выходить на улицу накрашенной. =) Недавно мы ездили в Латвию и поехали с друзьями жарить шашлык, времени было мало и купили всё готовое, а в Латвии я уже не знаю какую продукцию можно брать, подумала что не умру за один раз. Так уже на след день снова прыщи, когда организм чистый и привык к правильной еде, то очень показательно, когда съедаешь что-то химическое. Вернувшись в Англию и начав питаться как привыкла, я очень быстро вернула свой внешний вид. Девушки, задумайтесь о том что кушаете, чистое лицо это в первую очередь чистый организм, а не скрабы, чистки и различные манипуляции.
Следите за тем, что кушаете! (Длинный пост)
Рубрика
Прикорм
Уважаю тех, кто питается правильно, но слишком уж я люблю покушать вкусную еду, чтобы ограничиваться себя в тех или иных продуктах :)
Да шоколад трескаю, да свиные отбивные себе позволяют иной раз- но все свежее и вкусное :)
Увы, мне нравится все неполезное :))))
Т.е вы в основном органик берете? Это не слишком дорого тут выходит?
От лв цен вообще отвыкла) благо, когда в гости приезжаем-там почти все свое!
А вы откуда в Латвии?
Спасибо за совет))))
у меня тоже всегда была идеальная кожа, и вот уже несколько месяцев просто жуть что с лицом, мама приехала и удивилась говорит давай пей что-то чтоб организм почитстить пью энтеросгель здорово помогает прям с первого раза, но в Англии не купишь только на ибее. Но я сама чувствую что захлабила кишки, сейчас села на строгую диету, просто чтоб почитстится и занялась серьезно спортом, хожу по 2,5 часа в спортзале занимаюсь.
спасибо! А как и с чем ее есть?
А что у тебя за сбой такой случился? Раньше ела, а теперь такая реакция?
Про себя скажу я лентяйка… хотя надо будет скоро худеть, а пока стараюсь из за малыша ограничивать гадостную еду… но прыщи есть
ну а толку у вас пишут у нас иногда утаивают но все же знают что где)))
А как угрей (черных точек)????
Ничего нет, я не пользуюсь скрабами, у меня только крем для лица и всё.
Я честно говоря не знаю появляются они или нет от этого, просто поделилась своим опытом )
я уж года 1,5 хожу не накрашена))) зимой крем использую. лицо (ТТТ) нормальное, прыщи иногда перед месячными. Ем все, что захочу
До 27 лет у меня тоже были прыщи только перед месячными
Да, я тоже думала что будет очень тяжело, но организм не дурак, он со временем не просит уже жаренного :) От сладкого мне было легко отказаться, я к нему с детства равнодушна. Вот вчера на ужин у нас был овощной супчик с неочищенным рисом (паприка, помидоры, лук, мокровь, приправа), на второе я сделала овощной салат и куриный шашлык в духовке без масла. Ушло на ура :)
но вот от традиций питания в семье сложно отойти