День 3. Отвес -1, 8. Общий минус 3 за два дня 
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
8 декабря 2016 20:40
Домашние ванны для похудения.
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыРецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить … Читать далее
Супер отвес ? очень мотивирует
Спасибо. Но меня не мотивируео что привыкнуть не могу без вредного на ночь?
Со временем станет легче. Это ж только начало
Ну это вода) можно я с Вами? Сколько у вас интервал? Я сколько прибывала, чет не получается (((
Ну я уже худела на таком) 18/6. В голодное окно есть белковый перекус
Я просыпалась пила кофе с сахарозаменителем, не могу без кофе, потом ела в 13 часов, но вес не уходил. Мне проще считать)
Я была на марафоне раньше и тут только граммы, за них не выходим, вес уходит и не важно что кушаешь. Можно и пиццу каждое утро
А сколько грамм порция?
Завтрак 450+ кофе чай. Перекус 150 фрукт. Обед 350. Белковый перекус в голодное окно 150 г
На завтрак можно почти всё. Кроме роллов. Ну в обед можно майонез и жареное, но не на постоянной основе. Можно майонезный салат нет более 150 г
Пельмени с майонезом !? Ну и меню)
А что в них не так, если рацион в дефиците??
Ничесе у вас там рацион))
Зато меня устраивает
Давайте вместе худеть, вы по определённому питанию кушаете?
На интервальном голодании?