Как снизить холестерин?

Уже год контролирую почти, 5.3-6.2
Сейчас вот упал до 5.3 ( низкой плотности 3.3. Высокой- в норме)
Статины пока не назначают, не хотят пичкать в 35 лет, да я и сама пока это пить не буду.
Назначили омега 3-6-9 пока.
Кто чем снижал?
Питание конечно стараюсь контролировать НЕМНОГО, но естественно не всегда, могу и сало наесться и беляж)) но это раз в недельку.

Елена
0151573

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

У мужа 5,8 было, врачи ничего не сказали, да высоковат, но не критично.сейчас год прошел после начала заболевания, сам упал.из витаминов пьет кальций Д3 никомед, витамин Д.

Пожаловаться

Там выше верхней границы по результатам лаборатории

Пожаловаться
Наталья Александрова

Я мало не им, беляши тоже. Пока тоже всегда выше нормы.
У меня наслед, у папы так же. А деда и прабабушки с его стороны так же видимо было (в то время никто не смотрел на холестерин) и умерли до 64 оба от инсульта.

Пожаловаться
Наталья Александрова

Сало *

Пожаловаться
Елена
Наталья Александрова 
Ничего не пьёте ещё для снижения?
У меня ни у кого в семье нет…
Пожаловаться
Наталья Александрова
Елена 

Пока нет, мне всего 32. Если в динамике больше будет, придет пить уж эти сатины.

Пожаловаться
Оля

Послушаю

Пожаловаться
Светлана

Омега для чего?

Пожаловаться
Елена
Светлана 
Снизить
Пожаловаться
Светлана
Елена 

Спасибо

Пожаловаться
Вероника

Омакор, тот же омега, тока лекарственный

Пожаловаться
Елена
Вероника 
Можно омакор, можно 3-6-9.
Но я ещё ничего не начала. Чет не спросила как его пить, а пишут если после еды, то вес прибавится
Пожаловаться
Вероника
Елена 

От омакора ничего не прибавилось, но мне обычный омега, даже солгар не помог

Пожаловаться
Елена
Вероника 
А омакор помог?
Пили до или после еды?
Пожаловаться
Вероника
Елена 

Я пила после еды 2р в день. Да, снизил очень хорошо