У кого она есть? Расскажите, пожалуйста, что делать? Это теперь диета на всю жизнь? Как худеть с ней? П.с. к врачу пойду, пока еще анализы сдаю дополнительно.Просто хочу знать к чему готовиться.
Инсулинорезистентность
Комментарии
Предыдущая статья
Вакууматор
Следующая статья
Фартук и нарукавники
Есть, уменьшаю порции
Я и так ем не очень много, но это не помогает особо.
Я имею в виду уменьшать порции текущие до 50-70 грамм, как птичка есть, даже если не часто
Да это совсем мало.Если учесть что есть три раза в день, то это голод и метаболизм совсем убить.
У Вас же и гсд был, если я верно припоминаю, как то одно из другого вытекло ( я знаю, что прямой взаимосвязи нет)
Как Вы её у себя заподозрили?
И если не сложно, какие анализы сдавали?
Да, во вторую беременность был ГСД.Да я и не заподозрила.Просто решила пройти чек ап и заодно на инсулинорезистентность сдать узнать.В частных лабораториях многих есть прям сразу комплекс на нее.В кдл я сдавалв.Там сразу входит глюкоза, инсулин и рассчитывают два индекса: Нома и второй вроде саre.
Спасибо!
Наверно тоже нужно сдать, тк у меня гсд в 2 беременности было, 2я на инсулине.
Да вообще анализы типа чек ап хорошо бы сдавать хотя бы раз в год.Много нового узнала)))
А потрм не проверяли больше? Я беременность пока не планирую, но и сд 2 типа не хочется заработать...
Я имею ввиду на инсулинорезистентность не проверялись больше?
Я сдавала комплекс на инсулинорезистентность.Глюкоза, инсулин и 2 индекса высчитывали в лаборатории.Глюкоза повышена и индексы не в норме.Гтт сдавала только в беременность.После так и не дошла.
Контроль питания. У Вас уже подтвержденная?
Пока сдала анализы.Но там и так понятно все.
Поверьте, ничего не понятно? мне все врачи несколько лет твердят, что у меня 100% инсулинорезистентность, а по анализам даже намека нет
Лишний вес, спкя, внешние признаки. А анализы идеальные. И я их проверяла не один раз, ошибка исключена
У меня по анализам выше нормы показатели.
А как узнали что она у вас?
Анализы сдала
Можете пожалуйста поподробнее, какие анализы, и почему решили сдать? Какие симптомы?
Да особо никаких симптомов и нет.Просто решила чек ап полный пройти и заодно на инсулинорезистентность сдать.Плюс во вторую беременность был ГСД.Если у Вас есть лаборатория КДЛ, там прям комплекс сразу на инсулинорезистенность.Туда входит глюкоза, инсулин и рассчитывают индекс Нома и саro(вроде так называется).
Понятно, спасибо! А с весом как у вас? Я просто набираю, аппетит зверский, читала что может быть симптомом инсулинорезистентности
Вес есть лишний.Но я заедаю стресс и в середине цикла аппетит зверский становится.
А у меня каждый день.
Сдайте анализ, посмотрите.Я прям перебарываю сейчас себя чтобы есть более правильно и без перекусов.
Надо да записаться
Регулярное питание по расписанию, исключение сладкого, алкоголя и прочего
А прочее это что??
Углеводы
Ну совсем без углеводов невозможно.Быстрые, да, не спорю, но сложные нужны все-равно.
Да, питание без быстрых углеводов, молочку желательно тоже всю исключить.
Молочку исключить проблематично будет...
Молоко можно заменить на безлактозное, йогурт тоже)
Да, точно, молоко можно растительное или безлактозное.А в кисломолочке лактозы почти нет.