Питание при ГВ🍽☕️

Девочки, лежу в роддоме и наблюдаю такую ситуацию - мало кто заморачивается с питанием после родов, кормя деток грудью.
Соседка моя по палате и кофе пьет 3в1, и печенье ест шоколадные, и персики уплетает🍑😃
Смотрю на нее и диву даюсь, есть хочется☺️😝
Я же ем только то,что дают здесь + покупаю в буфете кефир, ряженку, бананы,яблоки,сухое печенье,слайсы.
При том у меня ребенок покрылся эритремой,а у неё норм.🫠
Ну у меня все дети через это прошли,насколько зависит от питания не знаю.
Из прошлого опыта ГВ с двумя детьми, первый месяц строго себя ограничиваю, потом начинаю потихоньку добавлять разные продукты. У старшего были колики, у среднего сына не было🤷
💫☝️Читала,что последние исследования говорят о том, что питание матери не должно ограничиваться ничем,кроме токсинов (алкоголь, наркотики, табак....), если в семье нет аллергиков, так ли это?
Как вы питались/питаетесь в первые месяцы ГВ???

Наталья
0401750

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Багира

Со старшей жёстко себя ограничивала, в итоге дикие колики, диатез от съеденой мной конфетки, пятна на ногах и попе от любого сладкого съеденого опять же мной. С младшей сначала хотела тоже диету держать, но через неделю что-то пошло не так🤣 ела и ем вообще всё, кроме алкоголя и т.п, иногда даже пиво б/а могу выпить, у дочки вообще всё норм, даже животик не болел ни разу.

Пожаловаться
Дарья

Ела в роддоме так же что они давали кроме хлеба. Добавляла печенье по типу к кофе и творожки детские (и мясо!!!), пару долек шоколада. Потому что с утра была жуткая слабость… сейчас дома ввожу овощи каждый дня по 2-4, смотрю реакцию жкт ребенка. Просто по рассказам мамы мы с сестрой, если она съедала огурец какали много. Поэтому все по чуть-чуть и смотрю. Мне не сложно подождать)))

Пожаловаться
Марина

Все ем)

Пожаловаться
Мария Ласка

Ела всё со всеми. Сын аллергик. Началось всё с прикормом. Оба мы родители аллергики

Пожаловаться
Катерина

Постепенно вводила только аллергены. Остальное всё ела, проблем не было. Кормила до 1,7. Со старшим кормила пол года, ограничивала себя, проблем тоже не было, но к чему были эти жертвы — вопрос открытый 😁

Пожаловаться
Наталья
Катерина 
😄🤭вот вот, я тоже кормила 1,8 г и второго 1,9 г, питалась первые пол года ограниченно очень, вечно голодная была🫠
Пожаловаться
Olya

Никак питание и колики не связаны. Молоко вырабатывается из лимфы, а не из вашего желудка, единственное, аккуратно в аллергенами и все. Оба раза ела все.

Пожаловаться
Карина
Со старшим соблюдала диету долго, и один фиг колики, проблемы с животом постоянно были. С младшим первый месяц осторожно вводила продукты, смотрела на реакцию. Сейчас ем почти всё что готовлю своим, кофе пью, шоколад, жирное не ем и сладкого много тоже.
Пожаловаться
Мадлен

Ем потихоньку всё, без фанатизма. Смотрю за реакцией ребёнка

Пожаловаться
Merlin

Со старшим первый месяц на диете сидела, потом поняла, что от колик это не помогает и ела все. Со 2м и 3й сразу без диет. Рацион мамы это, по сути, асит терапия для аллергиков, только на минималке. Касательно пищевой аллергии это белки, и процесс расщепления-усвоения белков. Чем здоровее у мамы жкт(особенно отсутствие пониженной кислотности желудка либо принятия лекарств, дающих такой эффект, а также заболеваний поджелудочной и печени, ну и состояние стенок), тем меньше шанс попадания аллергена в первозданном виде в кровь, а затем и в молоко. При асит терапии происходит "приучение" организма к аллергену, за счёт постепенного повышения максимально допустимой дозы аллергена для организма. И попадая в малой дозе в организм ребенка, происходит постепенное приучение организма ещё до введения прикорма по сути🤔. Но это работает при нормальной работе организма и состоянии стенок жкт. Поэтому чем меньше у ребенка "пищеварительных" диагнозов, и отсутствуют сопутствующих осложнений в виде неправильного прикладывания (включая интервал чередования груди не под мамину емкость и объем желудка ребенка, которые могут привести к лн с последующим дисбактериозом и повреждением стенок и нарушением проницаемости), тем меньше вероятность пищевой аллергии либо непереносимости, соответственно отсутствие у ребенка неприятных болезненных проявлений от "маминого питания". Круговорот зависимости здоровья мамы и ребенка)

Пожаловаться
Наталья
Merlin 
Какой подробный ответ, спасибо)
Вы так в вопросе разбираетесь😊, медицинское образование?

[отсутствуют сопутствующих осложнений в виде неправильного прикладывания (включая интервал чередования груди не под мамину емкость и объем желудка ребенка]

А вот это расшифруйте пожалуйста, то есть как правильно ?🤔
Пожаловаться
Merlin
Наталья 
Мед.образования нет, просто со старшим были проблемы с гв, поэтому изучала сферу лактации подробно, ну а так как организм штука взаимосвязанная… Ёмкость груди мамы — максимальная вместимость молока в альвеолах (места выработки молока в груди) и в молочных протоках(в большей степени), не зависит от размера груди(т.к. чаще всего большая грудь- это преобладание жировой ткани, которая не участвует в лактации). Молоко хоть и приходит изначально жирным и густым(заднее молоко), то в процессе невостребования начинает расслаиваться, жир оседает на стенках протоков, и молоко «обезжиривается»(переднее), если когда-то видели расслаивание сцеженного молока, то это же происходит в груди. Но если в стакане можно просто перемешать до прежнего состояния, то в груди для этого нужен поток молока, который собьёт жиры обратно(и не всегда для этого достаточно одного кормления). Когда ёмкость маминой груди превышает объем желудка ребенка(возьмём на 120мл ёмкость, а объем желудка 80мл), полноценного движения молока не происходит, поэтому жиры по большей части остаются на месте. Жир обладает свойством задерживать питание в жкт, поэтому чем больше заднего молока в рационе, тем больше интервалы между кормлениями (ну и размер порции тоже влияет конечно). Переднее молоко очень быстро проходит жкт, поэтому очень скоро ребенок начинает требовать ещё. А потом ещё и ещё. В результате количество проходящего молока в жкт за сутки увеличивается. И кажется, что это хорошо, но по факту это плохо. С увеличением количества молока, увеличивается и количество поступающего углевода лактозы, на которую организм в тонком кишечнике вырабатывает фермент лактазу, но в ограниченном рамками организма количестве(возраст, здоровье тонкого кишечника, активность гена mcm6). Организм не успевает расщеплять всю лактозу и получать с нее калораж, поэтому она поступает дальше в толстый кишечник, где условно-патогенная микрофлора получает ее на десерт, начинается брожение, выделение газов(растягивают петли кишечника вызывая спазм и боль). Условно-патогенная микрофлора от частого получения докорма начинает расти, попутно повреждая стенки кишечника(боль и изменение проницаемости, повышение вероятности аллергии). От повреждения тонкого кишечника потом снижается выработка лактазы… Круговорот. Так вот, усвоение калоража от молока это(неточно округлю) 53% от жира, 42% от углевода (лактоза), 5% белок. Углеводов усвоили в полной мере, жира крайне мало, суточный калораж возможно и не набрали, получаем сопутствующий лн недостаток веса. Поэтому важно прикладывание под свою емкость. Если ёмкость большая, то за одно кормление ребенок не успеет добраться до заднего молока, а при чередовании при каждом кормлении(или ещё хуже 2 груди за раз с целью получения большего количества молока, за исключением случая частых чередований груди за раз с целью получения множественных окситоциновых выбросов) избыток переднего молока и лактозы будет расти, поэтому вводят интервал чередования груди, когда в течение определенного промежутка времени (чаще всего 2-3 часа) все прикладывания на одну и ту же грудь для максимального опустошения. Если же ёмкость маленькая, то 1 грудь=1 кормление и никакого геморроя. Ребенок просто «повисит» и доберет необходимое количество молока. В работе лактации 3 важных «организатора» -пролактин, окситоцин и ингибитор угасания лактации. Пролактин и окситоцин вырабатываются мозгом, поэтому во многом зависят от нашего психологического состояния, стресс блокирует выработку окситоцина. Пролактин заставляет альвеолы вырабатывать молоко. Окситоцин отвечает за сокращение… короче говоря выталкивает молоко из груди, за счёт расширения протоков в том числе. Больше окситоцина, шире протоки=легче высасывать заднее молоко(жир густой, поток медленный). Чем меньше окситоцина вне кормлений, тем меньше молока в протоках оказывается, следовательно меньше переднего молока, поэтому уменьшение наполненности груди в 1й лактокризис — во благо ребенка, т.к. заставляет стараться и высасывать больше заднего молока. Ингибитор угасания лактации — вещество с накопительным эффектом, которое сдерживает рост пролактина. Поэтому чем чаще и больше опустошается грудь, тем меньше влияния ингибитора, тем больше пролактина=увеличивается скорость выработки молока. А самое частое «изгнание» ингибитора происходит во время… висения. Поэтому мамы с маленькой ёмкостью чаще всего имеют удачный опыт гв. А если там ещё и протоки не узкие изначально, то вообще шикарно. 5 минут поел и отрубился на 3 часа — это вот про детей таких мам. Объем желудка ребенка растет, поэтому со временем и у мамы с большой емкостью наступает лафа в виде «1 грудь=1 кормление», но до этого ещё надо дожить, и очень часто к этому моменту у многих детей неожиданно начинают проходить колики). Очень часто показатель углеводов в кале бывает в норме, за счёт хорошей компенсации полезной микрофлорой, хотя по факту лн как бы есть, но по анализу все в пределах нормального референса.
Пожаловаться
Наталья
Merlin 
Ого!🤩😃Как всё интересно и на самом деле просто, если разобраться 🙄
Спасибо, что потратили время и разъяснили💗🙏
Пожаловаться
Кристина

Да, ела всё подряд, вообще всё. Была аккуратна только с аллергенами(ягоды, цитрусовые)

Пожаловаться
Милая

Всегда ела что хотела и на гв тоже.
У меня только младшего обсыпало потому что перед родами сказали много ела чего то много (тогда хурма королек залетала на ура😅😅😅зимой) вот обсыпало его пока даже не ела ничего в больнице. Сошла аллергия, потом ела опять все подряд и ничего не было у ребёнка.

Пожаловаться

Аккуратно ела все по чуть-чуть. Средний ребёнок оказался аллергиком и аториком с рождения. Только с ним ограничения были некоторых продуктах, и то это были конфеты, сладкое, покупная еда. Фрукты, овощи ела все по сезону

Пожаловаться
Екатерина

Со старшим первый месяц держала строгую диету, потом начала потихоньку пробовать и смотреть на реакцию. С младшим почти сразу начала есть всё, но тоже смотрела на реакцию

Пожаловаться
Ксения

Все ем, наконец-то. А во время беременности одни ограничения, ни сладкого тебе, ни солёного

Пожаловаться
Irina

Оба раза придерживалась свободного питания, разнообразно и сытно кушала
Но в первый раз у сына была непереносимость бкм
А сейчас пока всё ок, тьфу тьфу 😄

Показать ещё