Тревожность. Депрессивное состояние. Как справиться? Я даже на улицу нормально не могу выйти, плохо становится, как панические атаки, подобное состояние...🤦🏻♀️. Хотелось бы как-то справиться без антидепрессантов.
19 августа 2010 20:14
В психологии под тревожностью понимается «устойчивое личностное образование, сохраняющееся на протяжении длительного времени», эмоциональный дискомфорт.
Виды тревожности
Тревожность как качество личности. Присуща ребенку-астенику, который склонен … Читать далее
19 февраля 2011 11:18
20 декабря 2012 13:58
Введение
Слово «тревожный» отмечается в словарях с 1771 года. Существует много версий, объясняющих происхождение этого термина.
Детская тревожность — устойчивое состояние, являющееся индивидуальной особенностью каждого ребёнка и проявляющееся … Читать далее
Расскажу про себя, возможно поможет. У меня не было атак. Тревожность очень сильно повышена была. Я обращалась к неврологу. Он сказал, остеохондроз. Ну да, он у меня есть. Пропила таблетки, на физиотерапию ходила. Лучше физически стало, но тревожность никуда не ушла. Уже хотела идти к психиатру. И как-то закрутилась, получилось так в общем, что три дня не пила кофе. А тревожности то и нет. Думаю попробую выпить и вот она опять моя тревожность. Ну по факту я просто отказалась от кофе. Совсем. Иногда позволяю себе натурального немного. Помогло.
Я бывает и не пью. Тоже самое. Или пью и всё ок 🤷🏻♀️
Как не можешь? Вы же постоянно гуляете, и гоняешь на вайлдберриз. Все нормально у тебя, ты молодец! Справишься!
Бывает местами тяжко… но я конечно всё равно делаю
Да, так и есть
Я блин выхожу на улицу и дурно становится… плакать хочется постоянно, сказать что я не могу и всё бросить… но нельзя. Я должна и буду, как робот, без эмоции или со слезами… но буду делать.
Ох, у меня когда дочке 3 исполнилось, начались такие жуткие ПА, на фоне усталости видимо, что я всегда одна, помощи не было как таковой… что я даже есть не могла(((я вообще выйти из дома не могла, я кучу успокоительных пила и пофиг было, я готова была что угодно выпить, лид бы избавится от этого состояния😭жесть, даже вспоминать страшно((мне помог Атаракс
А что не так с антидепрессантами ?
Я с тобой. Давай бороться вместе? Ночами не сплю
Давай. У меня тоже часто бессонница последнее время...
🤗
Ну если такое, то наверно только ад
Без них никак. У меня такое было, что я прям на улице стояла руками воздух ловила, люди смотрели как на чокнутую, о поручни, заборы и прочее опиралась, в глазах темнело. Как то замечать начала, сильно накрывает через 7 минут моей пешей прогулки куда либо, либо от лавочки к лавочке передвигалась если куда то недалеко надо. Это при условии если одна ходила. С кем то если, все норм. Па не лечиться просто так, не хотите депрессанты, то к психотерапевту явно надо.
Чё это)) норм вариант
Психиатр такое лечит
Я в прошлом пила антидепрессанты. Но они как наркотик… пьешь вроде всё ок. Перестал и становится так же через время… ещё и подобрать дозу и тд не просто… в общем...
Причина, что меня принижают вечно в семье, родные, близкие… Всё им не так и я вечно не такая....
Депрессанты это костыль, и принимать их нужно не менее полугода и под контролем опытного специалиста. Мне помогла терапия, учитывая мой диагноз, я была готова не то что препараты пить, хоть с бубном плясать лишь бы мне стало легче.
Вот и я о том...🤦🏻♀️ тоже об этом думаю
Так может пора задуматься и изменить все в семье?
может не всегда это просто и по щелчку пальцев возможно
Увы...
Это муж чудит?
Я с недавних пор впервые стала задумываться, а что, если развод. Раньше и мыслей не допускала. А сейчас кажется, что жить станет легче)
Вот нет у нас крупных ссор да и не крупных тоже, но такое ощущение, как приелись друг другу. В таких случаях наверно разъезжаются и проверяют, как лучше всё-таки, по отдельности или вместе...
Это родственники...
Тогда просто общение ограничить по максимуму
Я и так стараюсь общаться только по делу и избегать конфликтов...
Ну и правильно. Людей не исправишь, ситуация не изменится. Только нужно менять к ней отношение. Если проще — забить. Но я понимаю, как это может выматывать и портить жизнь...
Спасибо большое за понимание, просто человеческое спасибо 🌸.
У меня панические атаки в людных местах. Я думаю на фоне беременности. Пытаюсь не ходить в такие места. Думаю пройдёт после б.
Если без таблеток, то найдите психолога для работы. Т.к вам сложно выйти, найдите онлайн, посмотрите на сайте b17.
Но не стоит бояться АД, ничего страшного в них нет, облегчают процесс значительно
Ну я выхожу на улицу, так как с двумя детьми по другому не получается...