Воспитание

Девочки, как часто вы кричите на своих детей?
Я считаю, что я отвратительная мать, потому что я часто срываюсь и кричу, потом корю себя за это.
Насмотрюсь еще всяких психологов и тут вообще накрывает.
Как вы справляетесь?
Как сдерживаетесь?
Ну на примере-я повторила 4 раза, что так делать нельзя, на 5 раз накричала.Проходит 5 минут меня накатывает волна сожаления.
Я не понимаю, что я делаю не так.
И объяснять стараюсь спокойно и в игровой форме пытаюсь подход найти, но иногда просто руки опускаются.