Вчера тут делала пост, решила советы послушать. Встала пораньше, днём не спала. В итоге сама заснула в 10 вечера. В 12 встала и вот 5ый час утра, так и не спим. Попытка провалилась.
Попытка наладить сон #1
Комментарии
Предыдущая статья
Заметка о работе из дома с маленьким ребенком
Следующая статья
Сокольники
У нас такая же ерунда с сыном, проснулся и спать не собирается ? уже почти месяц мучаемся, бывают конечно дни когда спит, но в основном ночью просыпается и все
У нас дочь ложилась спать в районе 12 ночи, но и спала почти 12 дня. Потом понемногу сдвигали время. Одним днем не решить вопрос со сном. Возможно у вашего ребенка большое время бодрствования, от этого детки еще хуже спят. Можно еще попробовать легкий массаж перед сном, например после купания, это расслабит ребенка и поможет легче заснуть. Я ориентировалась на таблички по сну, нам прям зашло.
Спасибо! Я примерно так и пытаюсь выстроить. 10-11 ночью и 1,5-2 днём
Главное что бы время бодрствования было не маленьким и не большим, а то от большого ВБ еще сложнее уложить. Удачи вам в налаживании сна
Уже провалилась? За день? Ждите хотя бы недели две. Это в среднем.
За год))) Попытка это со вчерашнего дня только ? буду тут вести дневник
Год уже ?
если год режима нет, а вы только раз попробовали, то это ни о чем
нам невролог при проблемах со сном у старшего говорила, что надо сдвигать отбой на пораньше. сдвинули на полчаса, несколько дней, не идет — еще раньше, и т.д. И в итоге ребенок, которого с трудом укладывали к ночи, нормально засыпал в 8.
и дневной сон нужен, иначе перевозбуждается. Или отдых хотя бы. шторки задернули, свет выключили, нудную музыку включили, рядом легли. И после 17.00 ни телевизора, ни мультиков. И так всё работало, более-менее
Тоже так ночью гулял? Мне просто повезло, что я сама сова. Но при этом 100500 дел по учебе/работе, их как раз ночью выполняла раньше. А теперь…
У меня так же, я еще и работаю на удаленке, пока он маленький был, тоже вариант был только по ночам работать, как я вытянула все это, не знаю…
Понимаю…примерно тоже самое, кроме ранних пробуждений ? а невролог что говорил?
Невролог особых проблем не видела. Но я думаю, что они были и есть. Есть некоторые проблемы с речью, занимаемся у дефектолога. Плюс я полагаю он очень возбудимый, и нервная система незрелая до сих пор. Он до сих пор может во сне смеяться, разговаривать, но благо уже без пробуждений, ттт.
Дневной сон в таком возрасте обязателен. Перевозбуждается поэтому потом ночью плохо спит. И режим востонавливается не жа один день. Хотя бы пару недель нужно.
С дневным сном тоже не спит до 2-3)))
Вам надо в комплексе смотреть. Как ребенок проводит день? Достаточно ли гуляет? Активные игры, спокойные игры перед сном. Вообще график семьи, во сколько все просыпаются ( если вы все спите до 12, то странно ожидать дневного сна в 14) Если уверены что с этим все в порядке, то можно к неврологу обратиться, но это уже точно препараты пить.